どうも！こんにちは！
エムエムです！
最近、筋トレ投稿がなかったので
久々に筋トレ投稿します！
実は最近ベンチプレスの記録が伸びました！
だから、
今日はバーベルでスクワット！
記録更新を狙って、ウォームアップを始めた！
そして徐々にウエイトを重くすると
脚腰がガクガクw
結局、記録更新ならず…。
少しインターバルをおいて
デッドリフト！
最初のスクワットでだいぶ脚腰がやられてる！
踏ん張る時、ガクガクしてしまうw
デッドリフトの方は記録更新を狙わず
セット数とレップ数を目的に！
うん、こりゃ明日筋肉痛だw
怪我をしないよう、安全にトレーニングをし
記録更新を狙ってみましょう！
今日の筋トレ動画！
強く美しく女性とは、これの事かな？w
では、皆の衆！また！