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もやしの肉味噌和え
ちくわとキャベツの炒め
サラダ
味噌汁
超お手軽クリームスパゲティ★


たまねぎ小さめ2こ
ほうれんそう たまねぎに合うくらいの量
ツナ缶
クリームシチューのもと
牛乳


野菜を切ってツナ加えて炒める
塩コショウ
水を加えてシチューのもとをいれる
いい感じになったら牛乳を加える

はい出来上がりー\(^O^)/


シチューのもとでクリームパスタってとてもおいしいんですよ★
お好みできのこ、コーン、鮭、等もありですね(・∀・)

諸事情により画像なしの投稿です(´・ω・`)
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じゃがいも
にんじん1
たまねぎ1
しらたき1



肉、野菜、炒める
白滝、水400入れる
醤油3、みりん2、砂糖1
煮る!

おいしかったです