区の保健センターの
「かんたんピラティス」の教室に行ってきました
大学病院のリハビリセンターの先生に
「早歩きはダメだけど、ピラティスはやっていい」
と言われたことから
始めることにしたのですが
ダメやん！
ハード過ぎ！かんたんじゃないしぃ～
しかも腹筋系の運動多くて撃沈ですT_T
終わったあとはシャワーを浴びる元気もなく
ぼーぜんとベンチで一休み。。。
でもセンターを出たら桜吹雪🌸🌸🌸
俄然元気が出てきて目黒川を五反田方面に自転車でgo!
あ～～きれい❣️
来週もがんばろうっと！
自宅に帰り、
タケルにも桜を見せたくなって
散歩で5分の防災公園に行ってみたら
八重桜はまだ3分咲きでした
線路脇のソメイヨシノはもう葉桜に^_^;
でも花びらの絨毯もまたきれいなものです
明日は筋肉痛だな。。。