夏が終わったからって気を抜けない事
それはセルライト退治
暑い夏が終わったからといって、
太ももが太いままでいいですか
太ももが目立っちゃう水着を着る機会がなくなり
暑いから太ももがよく見えるミニスカートなどをはく機会が
少なくなっても、太ももの太さは悩みのたねですよね
私は太い太ももが気になって、ミニスカートをはくのを
なるべく避けています
ですが、このまま何もしないと、太ももは太る一方です
太ももの太い原因は、セルライトです
太ももの付け根にセルライトはできてしまいます
いわゆる、むくみが慢性化している状態です
そうなるとヒップが全体的に下がってきて、その脂肪が
太ももの付け根と一緒に合体したように見えてしまって
余計に太ったように見えることもあると思います
太ももの付け根とおしりの境目がすっきりすれば
足の長く見えるし、痩せてみえますよね
にっくき太い太ももですが、体にとってはとても
重要な役割をしてくれています
実は太ももには、
体の重要な器官がたくさん通っているのです
血管や、リンパ管、神経などが多く密集しているので、
その大切な器官を外部の刺激から守るのに、太ももに
はある程度の脂肪も必要なのです
ある程度の脂肪ですよ
必要な太ももの脂肪の厚さは、１０～１５ｍｍほどが、
適度な脂肪の量といわれています
しかし、それ以上の脂肪は太ももも肥満の原因です
そこで、なにかいいダイエット法はないかと探してみました
基本的に、部分痩せというのはできないといわれて
いますが、部分やせにもいろいろ方法があるようです
太ももに効果的なダイエット方法は、セルライトマッサージや
リンパマッサージ、ウオーキング、エクササイズ＆縄跳びなども
いいかもしれません
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本当に「脚やせ」が実現出来る
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一緒に頑張りましょう
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太もも痩せと全身ダイエットのヒ・ミ・ツ
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太もも痩せの前に知っておく太もものサイズ ≪Lesson 4≫
太もも痩せリンパマッサージ（ふくらはぎ編） ≪Lesson5≫
太もも痩せに必要なふくらはぎ足痩せ ② ≪Lesson10≫
太もも痩せしたいあなたは「脂肪太り」「水太り」「筋肉太り」？ ≪Lesson16≫
とにかく、太もも痩せの方法はいろいろあるようです
いろいろ試してみるといいかもしれませんね
痩せたら洋服の着こなしも、ずいぶん違って見えますよ
その他にも、私は特に当てはまるのですが、水太りで
太ももが太いというのもあります