おはようございます
ブログにお越しいただきありがとうございます
最近、うまくいっている時はいいのですが
うまくいってない時
あれもこれもやらなきゃ、やりたいのに
でも出来てない自分を否定してしまっていたので
再度どんな自分を認めると決めました
今日は自分に向き合ってひたすら自分を認める
機嫌が悪くてイライラしてる自分も
上手くいかなくていじけた自分も
些細なことを気にしてしまう自分も
何やっても楽しくて嬉しい自分も
ぜ〜んぶ自分
そんな自分を
ぜ〜んぶマルッと受け止める
悲しくてズドーンとなってる時も
嬉し過ぎてテンションMAXの時も
自分を否定しないで
その感情全てを受け入れる
辛いときは辛い気持ちを味わって
キチンと向き合う
その感情にフタをしたり
見て見ぬ振りはしないで
「辛かったんだね」
と自分に向き合ってあげることが
自分を認めること
弱い自分も厳しい自分も
どんな自分も好きになることが
自分をマルッと全部受け止めるということ
人に認めて欲しい
と思う時は
自分が自分を認めてあげれていない時
いい時も、そうじゃない時も
どんな自分も認めていきたいと思います
どんな自分も認めて受け入れて
大好きになる
自分の現実の発信源は自分です
まずは自分のために頑張っている
自分を褒めてあげたいと思います
今日もみなさまステキな1日になりますように
ありがとうございました
100%自分原因説
CPM養成講座生＊hana＊
(CPM公認セラピストになるための勉強中です)
イイね、読者登録、コメントありがとうございます
とっても嬉しいです
いつもありがとうございます