こんばんは
ブログにお越しいただきありがとうございます
幸せになるためには
自分の心を豊かにすることが大切とお伝えしましたが(こちら→♡)
気分が沈んでいる時なんかは
そんなどころではありませんよね
私も元旦那さんとの離婚騒動の時は
100%自分原因説を知っていたし
現実が自分の思考から出来ていると知っていて
思考を転換すればいいと分かっていてもブラック満載の思考から出れず
そんな自分をさらに責めるというブラックループにどっぷりハマっていました
ブラックループにハマってしまっている時は
ブラックな思考を持っている自分を否定し受け入れられていないかも
ブラックな思考を持っていることから目を背けて思考に蓋をしようとすると
その思考を持っていることに気づいてもらえるまで潜在意識は現実化してくれます
押し殺した怒りは周囲の人が表現してくれるので
自分が攻撃されるような現実になってしまいます
そんなブラックループから抜け出すために
まずはそんな自分を受け入れる
・ブラック思考満載な自分
・そんな自分を否定してしまう自分
・ブラックループから抜け出したくて焦っている自分がいることを知る
そしてブラックな思考を持ってしまってそんな自分をダメだと思ってしまっていたんだね〜と自分を認めてあげることが大切だと気付きました
思考にはいい思考も悪い思考もなく
全て自分の現実を創っている大切な思考
人間としていろんな感情を味わうために
自分の現実は存在しているのです
自分の世界の主人公は自分です
自分の思考（感情）にしっかり向き合って受け止めてあげることを大切にできるといいですね
今夜もみなさまステキな夜になりますように
ありがとうございました
100%自分原因説
CPM養成講座生＊hana＊
(CPM公認セラピストになるための勉強中です)
イイね、読者登録、コメントありがとうございます
とっても嬉しいです
いつもありがとうございます
