年末追い込みで仕事をしています。
全然、終わりません。
今年中に完了の夢は叶わず・・・か！？
12月の後半、元々ない（自慢になりませんが）集中力が 通常の半分以下に低下していて、日常的な仕事のパフォーマンスが異常にダウン。なんだかんだで 誤魔化し続けてきましたが、さすがに年内に収めておかないと 年始からの慌しいスケジュールに追いつけないこと うけあい。
そんなわけで、自業自得なんです。
集中力を高める方法 っていうのを、こっそりインターネットで調べちゃいました。
もちろん 情報は星の数ほどあるのだけれど、端から調べて吟味する時間はないので、とりあえず、精神論系でなく かつ お金をかけずに即実践できるもの ということで、以下の2つを導入済。
① 呼吸法 ： 1セット（3秒吸って・2秒止めて・15秒吐く）×6
これはオススメ！！
呼吸することに意識が集中するので、頭が上手い具合に空っぽになってリセットされます。
② 100マス計算 ： こちらのサイトからのダウンロードで 足し算 をデモ・モード実施可
とっても作りが良くて使い易いです。
陰山学校の教育法として有名になった100マス計算は、集中スイッチをONにするのに有効。
それにしても、ずっと床に座って仕事をしていると、腰が痛くなり、せっかくの集中も途切れがち。こんな時は ちゃんとしたデスク＋椅子があるといいな と思いますが、まぁ、狭い部屋にそんなものは置けるわけもなく、仕方ないので 以前は飾りテーブルのように使っていた折りたたみ式テーブルを引っ張り出して、仮設デスクを用意してみました。
どうも椅子とテーブルの高さが合わないので、仕方なく、テーブルの上に靴の箱を置いて高さを調整。というわけで、こんな様子になっております。
気分転換には お気に入りのチャイを飲みながらブログ更新等。
ただいま 夜の11時過ぎ！あぁ もうすぐ 今年もあと1日になってしまうぅぅぅ。
まだ寝るわけにはいかないけれど、そろそろ疲れてきたので、お風呂にでも入ろうか。
ところで、さっき レコード大賞の最後を見たら、なんと、大賞受賞が EXILE だった！
もちろん大いに売れてはいたのだろうけれど、、、本当か！？
J-POPの動向にはすっかり疎いけれど、なんとなーく最近のレコード大賞には "前提事項" が多すぎて結果に納得感がない気が。ま、紅白の出場歌手ラインナップが 「？」 と思えるのと、結局 同じことかな・・・。