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cphsv007のブログ

肉体だけが自慢やった人間が身障者になって日々自分に起こる事や体の変化についてぶつぶつ呟くような事を書いてます。

今日はリハビリ出来なかったので
会社で足の筋トレしました
大腿四頭筋・臀筋・ハムストリングを鍛えました
3kgのレッグウエイト2個使用