◆ゴールデンウィークが終わりました◆

ゴールデンウィーク終わりましたね

あー、連休なんて、あっと言う間

５月５日はお連れさんを仕事に送り出して

午前中にスポーツクラブに行き

エアロビクスと姿勢を調整するレッスン受けて

帰宅してから寝るまで家事したり

スーパー行ったり録画してたドラマ観たり

（まだ、「べっぴんさん」観れてなくて(T . T)）

ゆっくりしました

６日の土曜日は

毎度お馴染み実家に行って母親のお世話 

家族に柏餅を持って行きました

実家家族勢揃いでしたので

ピザランチ、ご馳走になりました

久しぶりに家族で食事

美味しかったです 

連休最終日は、お連れさん実家の仕事があり

私も朝から準備して

お連れ家でランチしましょーと

鶏肉とヒジキの炊き込みご飯なぞ

作ってみました

三つ葉乗っけてオニギリにしたり

簡単に玉子焼きと 

きゅうりの胡麻油醤油和え作って

炊き込みご飯は好評でした

お連れ家も、今年大イベントがあるので

ランチの後は家族会議

今週、また業者さんが来るし

何かと色々と相談することもありで

はーって感じですが

楽しみながら進めていきましょうか

私も今日は出勤です

出勤前に婦人科系の検診に行きました

気になってた部分も昨年と変化なく

異常もなく安心しました

今週から歯の治療も始まるし

また、別の婦人科系の検診もあるし

人間ドックの検査結果も出るし

お医者さんと仲良しさんの５月

検診後、スターバックスで憩いのひと時

本日のコーヒーは大好きなスマトラ

ラッキーでした(^ ^)

身体が資本の健康第一

暑くなってきましたし

紫外線も強くなります

体調管理&お肌も守っていきましょう

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◆懐かしい名作を鑑賞しました◆

５月４日は２人ともお休みなので、前から行きたかった 

 

「午前十時の映画祭」

懐かしの映画が午前十時から

指定の映画館で１週間か２週間上映されます

この日の上映は。。。

私が今まで観た映画で一番感動した

 

「ショーシャンクの空に」 

これは凄いっ、大っ大っ、大名作ですっ

上映時間が長いから休日でないと観れないのよね

凄い人気で、２席並んだところが一番前の端しかなくて

映画館は満席でした

もう少し遅かったら観れなかったです

映画は、やっぱり良かったー(T . T)

上映中、どこからかすーっ、すーっと寝息が聞こえてきましたが

なんで寝れるんだ？

１９９４年の映画ですが今観ても新鮮

懐かしさと新鮮が混じって

若い頃に観た感動とは、また違う感動が

名作って、時間を超えて

いつでも、色々な感動を与え続けていくのね

面白かったです

映画の後は、お昼ご飯

やっぱり飲むのよ

私は、赤出汁付き握り寿司

マグロと玉子はお連れさんのお皿行き

お昼ご飯の後は。。。

まだ飲み足りないらしくガストへ

私はチーズケーキとコーヒーですが

お連れさんはビール３杯っ

お寿司屋さんでもビール２杯にグラスワイン

帰宅してからも寝るまでに

缶ビール５００mlを４本にハイボールとかも

飲んでるし。。。

この人の酒量は計り知れない

全然酔わないし。。。

注意してもきかないし。。。

なので、身体の事を考えて

私はいつも、出来合いやインスタントや加工食品は控えて

お野菜たっぷりの食事を作ってるんですが

追いつかないんじゃないか？

お料理、もう少し頑張らないとなあ

まだまだ、夫婦で映画も観たいですし

旅行も行きたいし、話もしたいですからね

５連休も楽しまなくちゃ

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◆快気祝いランチ◆

ゴールデンウィーク 

私は５月は５日間の連休です

連休前に久しぶりに整形外科でリハビリ 

やっぱり、定期的に行かなきゃダメねと実感

悲しいけど、自分自身の年齢も実感

そして、５連休最初の５月３日は

午前中はお掃除三昧＆冬物の服お洗濯三昧

ソファーカバーとクッションカバーも

夏用に変えましたよ

そして、お昼からは、お連れさんの快気祝い

焼肉ランチデートでした

瓶ビールで乾杯です

ボリュームありありの焼肉定食

一番お肉の量が少ないの選んだのに

お肉半分しか食べれなくて

お連れさんに手伝ってもらいました

キムチも頂きました(^ ^)

シードルワインも飲んじゃいました

食後のコーヒーはほっとします

術後の経過も順調で、出血も痛みも治まりました

これからも、元気で働いて下さいね

当たり前ですが、家族が元気だと嬉しいし感謝です

自分も元気になりますね

◆ゴールデンウィークですね◆

ゴールデンウィークですね

皆様、楽しまれてますか？

私はカレンダー通りのお休みで

お連れさんは職場のシフト通りのお仕事なので

２人一緒のお休みではありませんが

それなりに楽しんでおります

４月最後の土曜日は５時起きで

お連れさんを仕事に送り出して

私は実家に行って母親のお世話して

日曜日は夜勤明けのお連れさんと

ある業者さんと打ち合わせに行き

打ち合わせの最中に、お連れさんだけ

告別式に行って、私１人で打ち合わせ

葬儀会場が打ち合わせ場所から近くて

打ち合わせが終わったら、業者さんが

会場まで送って下さいました

打ち合わせって。。。色々、あるのね

プロの仕事ぶりに感動しながらも

私、体力持つやろか？

この日の遅い昼食

小盛りラーメン

美味しいものは脂肪と糖で出来ている

秒速で毎日が過ぎる感じです

５月の連休は、ちょっと楽しみます

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◆スキンケア化粧品の必要性◆

また、更新が滞っておりました

元気です。生きてます(^ ^)

さて、前回の記事での「あるある」

「スキンケアをしていない

お化粧水も乳液もクリームもつけない」  

スキンケアオフ？ですかね

えっとね。。。

私もたまーにね、たまーにやります

洗顔後、何もつけずに寝ちゃうこと

これ、めんどくさいとかサボるとかではなくてね

たまには、お肌も休ませるようにしてます

これもスキンケアのひとつ

でも、これは、日頃からちゃんとスキンケアをしているお肌ならＯＫ

今は色々と情報過剰です

お肌の断食、デトックスなんてことで

栄養過剰のお肌にならないようにとかで

スキンケアオフの日もありですよ

。。。なんて事も聞きますが

私は皆んな好き勝手に言ってるなーと思ってます

私は単に、お肌を休ませるためだけに

スキンケアオフの日を作ります

ヘコ難しいことなんて、わかりません 

ただ、長く化粧品と付き合ってきてスキンケアオフの日があっても

自分の肌が調子悪くなることもないし、朝起きた肌の感じが

今の年齢の肌を、肌が教えてくれます

あー、目元が去年の今頃より乾燥してるとかね

お肌との対話ですね

これをすると、これからのスキンケアの

方向性もわかりますからね  

より、普段のスキンケアの大切さもわかります

 

 

スキンケア化粧品は手作りも出来ますよ
 

スキンケア化粧品の必要性の前に

お化粧品でお肌に痒みや赤みがでるとか

敏感肌の方、アレルギーがある方

皮膚科の医師から使用しないように診断されてる方は

お化粧品の使用はやめて下さいね

で、何故？スキンケアが必要か？

簡単に説明しますと

お肌には油分を出す皮脂腺と水分を出す汗腺があって

皮膚上で油分と水分が混じり合って（これ、乳化といいます）

天然の保湿クリームでお肌を保護してます

これを皮脂膜っていいます

そう、お肌にはもともとスキンケア製造機

ですがっΣ(ﾟдﾟ;)

肌質や季節の変化や生活環境や老化

例えば、エアコンの影響とかでね

その、スキンケア製造機が働かなくて 

皮脂膜の形成が上手く出来ない事があり

肌質によっては皮脂が多く水分が少ない

また、その逆の場合もあります 

そう、バランスが悪いんですね

皮脂が多ければ、お肌には汚れがつきやすく

ニキビが出来やすかったり、水分が少なければ乾燥したりと

肌トラブルが出ちゃいます

このような肌トラブルがなく、皮脂分泌のバランスが良く

理想的なお肌に近づけるためには、また、お肌の悩みに応じた

スキンケア化粧品で水分、油分を与えてあげる必要があるんです

私達が、お腹が空いたり喉が渇いたりするのと同じ 

お肌も栄養や水分が欲しいんです

今からはお肌の大敵、老化肌発生代表の 

紫外線もガンガン降り注いできます

お肌の水分バランスが良くないと

紫外線の影響も受けやすいので要注意です

朝晩のスキンケアは欠かさずに。。。

マンションのツツジも咲いてきました

ツツジの次は紫陽花ですね