”健康診断の結果”

健康診断の結果が良くなかったので

少しづつウォーキングとか食事管理をしてます。

食事管理も自己流で

でもとにかく運動量に対して

カロリー摂り過ぎなのはなんとなくわかる。

肉好きだし

でも別に痩せたいとかないんだけどなー。

尿酸値とか言われるとなー。

コレステロールとかは実は気にしてないんだけど

メタボリックのMってしるしついてたしなー。

1ヶ月くらい軽く運動してから

内科を受診する予定。

軽く運動って言っても本当軽くだし

効果ってあるんだろうか？？