身体作り。

筋トレの種類を３つに増やしました。




昨日までは、おっぱいとふくらはぎの２つ。







どちらとも身体が馴れてきたので、今度は全身運動。








回数は少ないけど、背中など身体の背面に効果ありそうです。







一番大事な腹筋のトレーニングはまだまだ先かな……

野菜。

キュウリが終わったので、次の野菜の種をまきました。







順調に行けば、今週中には芽が出るはず。








今から楽しみです。

吐き出す。

久々にゆっくり飲んで話ができました。





やっぱあの場所は落ち着く。









２人であんましゃべることもないんだけど、なんとなく落ち着く。






それでいいんです。