Focus

今日感じる事。



何かの出来事を通じて、自分の中から出てくる感情がある事を知る。

そしてそういうものが自分の中にある事に気付き、それと瞬時にさよならする。

そうすると、次に何をすべきかにすぐにフォーカスできる。

そして行動する。


自分自身に気付かせてくれた現実に、

いろんな事を協力してくれている周りの人に、

感謝の気持ちがでてくる。




自分の方向性を、自分が自分にいろんな形で知らせている。



あぁ今日のこの1日にありがとう

Cat in the garbage dump

家から歩いて30秒の場所。
いつもゴミを捨てるゴミ捨て場がある。


今日はそこに、


可愛い猫ちゃんが。


ゴミが捨てられない。「お願い猫ちゃんどこかへ行って～」


その時、ふと思った。
ゴミを捨てる時、いつも何も考えず、早く捨ててその場を去ろうとしている自分。
そこに全く感謝の気持ちがなかった事に気付いた。

ゴミは、この場所で生活している証拠。
そしてここにゴミ捨て場がある事。
このゴミを処理するシステムがあり、処理してくれている人がいる事。
そのすべての事に感謝の気持ちを忘れていた。


ありがとう


猫ちゃんがどこかへ消えた。

私は今日のごみを感謝の気持ちで捨てた。


今日の現実にありがとう。
感謝の気持ちを思い出させてくれた私の一部である猫ちゃん、ありがとう。


思いだせた事が嬉しい。


今日のこの1日にありがとう。