悪化！？

わたくし最近、腰痛に悩まされております(･･;)

まだまだ、18歳なのに…

姿勢が悪いのかなんなのか。

もともとよく腰が痛くなるんですけど、今回は格別！！

先日の立ち幅跳びで、はりきりすぎたのもあるのかなぁ

みなさま、なにかいい腰痛対ご存知ではないでしょうか…。

もしあれば、是非教えてください