１ヶ月ほど前からですがnike+ をはじめました！
CMなどでやってるのでご存知の方も多いかと思いますが、ウェブ上でランニングのタイムや総距離を管理できたり、世界の人と友達になって競い合ったり出来るものです！
夏休みに入る直前に「この夏は走ろう！」と決めたのですが、より効率よく続けるには？と考えた結果、nike＋を始めることにしました。決めたことを続けるための環境づくりは大事ですから・・・。
このnike＋とともにランニングを開始してから１ヶ月過ぎたわけですが、いろいろな変化が起こった気がします。
まず、
■体調が良くなった
ことです◎
バイトなりサークルなりで、忙しい日は多いのですが、
運動に関しては全く意識していない生活を送っていたので、
なんとなく体調が優れない日が多かったのですが、
走り始めてからは毎日が快適！！
嫌なことがあってストレスが溜まった日であっても、全力で走ると
スッキリします！！
この、
「全力で走る」
ってのがポイントで
全力で、本気で走ると「苦しく」なります！！・・・・・・当たり前です！！（笑）
でもこの苦しさを経験することで、余計なことをゴチャゴチャ考える暇がなくなり、
今までストレスに思っていたことが、どうでもいいことに変化していくから不思議です◎
あと、意外と不思議な変化が１つ、それは・・・
■考え方が変わった
ことです。
走ることが精神に影響している感じがします。
というのは、前回の就活の話と関わっていて、
実は７月までは今やっている音楽の方でプロになろうと思っていたんです。
走り始めた理由の１つも、演奏しているときの集中力をあげたいというのがあるんですが、
今思えば、その道を一旦保留にして８月から就活を始めたのも、ただ単に
「音楽業界の厳しさを知った」
という理由だけじゃなくて、
走ることによって、頭と体がクリアになり、
シンプルな考えができるようになり、
今１番大切なこと、というか、
今１番最適な進路を、
「体が弾き出してくれた」
・・・・そんな感覚があります。
音楽の世界を目指していたときにあのゴチャゴチャ、モヤモヤしていた感覚が
スッと抜け出て、
パッと気持ちを切り替えられた。
・・・そんな気がします。
とにかく、今思うことは
■全ては「走る」ことから始まった
ということであり、
「今日も走るべきだ」
と体が言っているので
走りにいくまでのことです。
「２４」