おはようございます。
昨日はいい睡眠をとられましたか？
私は夜型民なので、朝がとても苦手です。
長男の朝食、ランチを作る為に６時半には起きないと間に合いません。
そんなの早起きのうちにも入らない！とお叱りを受けるかもしれません。
秋からあまり朝日の入らない地方に住んでいるので、とても暗いのです。
そんな私は日曜日に朝ごはんの準備をしておくことで、６時４０分まで寝られることができることに気がつきました。
- お味噌汁の具をひたすら切ってタッパーに入れる。
- ランチにパッと追加できるにんじんやセロリ等の野菜を切ってジップロックにいれる。
- 果物を切っておく。
- サンドイッチの具を用意しておく。
朝起きたら、鍋に水を入れ、具をドバッと入れ火にかける。
煮ている間にコンタクトレンズを入れます。朝食の卵を炒め、フルーツと共にテーブルに運びます。
白湯を飲み、長男を起こします。
朝にゆとりのあるルーティンとっても好きです。
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