おはようございます。こじりです。
最近は、朝も暗いからか起きるのが遅くなります。
太陽の光って目覚まし時計の役目があったなぁと思います。
そして、だんだんと寒くなるとオイルマッサージで素足もおっくうになってきます。
そこで、服の上から脚瘦せマッサージの方法の紹介です。
脚が太いのは、むくみ・脂肪・筋肉太りの３つがあります。
どのタイプにも、1番効果があるのが「マッサージ」です。
ちなみに、スクワットでわたしは逆に下半身太り。競輪選手みたいな太ももになったので、筋トレも善し悪しですが、マッサージはそんなことは100％ない。
どんな脚でも、スッキリします。
それでは参考にご覧ください。前半は筋トレで太ったことの解説もあります。
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このYouTubeを解説してから、フォロワーさんで食事制限してないのに痩せた～というコメントもあり、とても嬉しいです。
それでは、週の始まりの月曜日も笑顔で楽しい1日でありますように。
ではまた♪
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