おはようございます。こじりです。
11月に入ると、
「あと2か月しかない～」と言う人と
「まだ2か月もある」と言う人がいますね。
こじりは、もちろん後者です＾＾
コップの水半分見て、「半分しかない～」と思うか「半分もある」と思うかと同じかなと。
では2か月で3キロ減る方法をざっくり３つ紹介しますね。
出来ない日もある。
それでもいいんです。また明日から始めればいいんだから。
諦めなければ、ダイエットってちゃんと効果でますよ。
体と心は正直です。
わたしも、食べ過ぎたり、運動サボったりもあります。
寝る前についついスマホ見ることもあるある。
でも、そんな自分は否定しないで出来てる自分を認めてあげれば、少しずつでもダイエット効果は出てきますよ。
12月の入ると、師走だからね。
バタバタするけど、11月にできることやっておけばいいなと思ってます。
ちなみに、わたしは大掃除も11月から始めます＾＾
それでは、週の始まり月曜日が良いスタートでありますように。
ではまた♪
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