おはようございます。こじりです。
足のビフォー・アフターが、好評だったので、わたしが日頃からしているセルフマッサージをカンタンなショート動画で紹介します。
わざわざやるのは、面倒なときはお風呂で体を洗うついでにカンタンマッサージです。
特に、食べ過ぎ・飲み過ぎた翌日はむくんでいるので、わたしは念入りにマッサージします。
食事と運動だけでは、脚痩せは難しいです。
筋肉質で脚が太いのがコンプレックスだったわたしなので、よくわかります。
食事制限で、体重は落ちて上半身は痩せるけど、脚は痩せない。
脚痩せは、オイルマッサージです！
しかも、むくみが解消するから脚線美が整います。
ダイエットするなら、オイルマッサージと併用するほうが、めっちゃ効率がいいです。
セルフマッサージだと、限界があるから、定期的に通ってみて並行してダイエットしたら痩せやすいのでおすすめです！
わたしもダイエットで痩せた時は、並行してオイルマッサージはしてたので、実証済みなので自信もっておすすめできます！
連休ですね～。
たまには、オタクイラストでも描こうかな～。
皆さん楽しい連休をお過ごしください。
ではまた♪
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