罪悪感は、健康を害する。
体温も下がって、体も冷えちゃう
罪悪感で
自分を責めてしまうのは
「逃げ」である。
何からの
・自分と向き合うこと
・ありのままの自分でいること
・自分を愛すること
・ワガママになること
・やりたいようにやること
・自分を優先すること
〈病気のメカニズム〉
湧き上がってきた感情を
「こんなこと思っちゃダメなんだ」と
罪悪感で体内に押し込めてしまうから
体が「もう我慢できません！気づいてください！」
とサインを出す。
（※「こんなことしちゃダメだ」という、行動に対する思考のジャッジもこれに当てはまるよね！）
こうして人は
自分と向き合うことがなかなか出来ないから
”もやもや”した感情から
「罪悪感」という
理由をつけて逃げようとする。
その罪悪感から
実際には何を反省すべきかわからないのに
反省をする。
そうすると
自分のことを責めて疾患になる。
罪悪感がでてきたら
それが
「自分から逃げてるよ」
「自分のために生きな」
というサインだと気づくことが肝心
”罪”とは、思い込みなのだ。