コレステロールが気になっています。
20代のころから高めではありましたが、とうとう再検査となってしまい、さすがに対処をしていかないといかんなぁというところです。
基準値の倍近くまでになっているので、しばらくは有酸素運動と、規則正しい食生活をしてみてから再検査に挑む予定です。
肉類と炭水化物を制限するのはつらいですが、体重も増えているのでダイエットも目指して一石二鳥をねらっていくつもりですよ。
20代のころから高めではありましたが、とうとう再検査となってしまい、さすがに対処をしていかないといかんなぁというところです。
基準値の倍近くまでになっているので、しばらくは有酸素運動と、規則正しい食生活をしてみてから再検査に挑む予定です。
肉類と炭水化物を制限するのはつらいですが、体重も増えているのでダイエットも目指して一石二鳥をねらっていくつもりですよ。