いー感じに体重下降線です＾＾

うっふっふっふ　

なんて幸せなことでしょう。

今朝、体重計に乗ったら、さらに　０．４キロ減

ということは、今までで－１．９キロ　減　です

大人の内臓美人ダイエット隊、いい感じに落ちてきました。

大切なのは、内臓脂肪から減っていく、

無理なくゆっくり自然に排出されていく、こと。

つまり　リバウンドが無いんです

それって一番嬉しいですよね

昨日会社のメンバーに、

「ここ減ってきました？」と

脇腹のお肉を触られたけど、

なんとなくすっきりしていることに気がついてくれたかしらん

あと０．５～１キロくらい減ったら、

ちょっと気合を入れて、

ごはんやお酒やかるーく周辺を気づかっていこうと考えています。

。。ごめんね、君とはおさらばじゃ。

みなさーん、私のくびれをお目にかけるのももうすぐかもーーー

調子に乗ってはいけませんね。

ふたケタ台にはまだまだ遠い道のり

でも、ゆっくりでもいいんだもん。

みどりむし５９フコイダンのダイエットは

リバウンドしない　スローダイエット。

さて、こちらは今朝のごはんです。

朝は、みどりむし５９フコイダンから頂きます。

忙しい朝は無理しすぎずに、ありモノも活用しますよ。

美魔女として大人気の原志保さんを見習って、

朝はフルーツや生野菜を少し、それから食べ始めることに。

朝カレーはレトルト。非常食としてのストックでしたが

そろそろ賞味期限が近いので、

レスキューバックから出てまいりました。

しっかり食べて、一日頑張ります