ファスティングしてます
うつむかない私に… アロマセラピーとハーブの力で 心も身体もお肌も もっと元気に… もっと綺麗に💕 浜松の看板のない隠れ家サロン ホリスティックケアサロン coutile ナースセラピストのyokoです ブログに訪問して下さいましてありがとうございます😊昨日から日本全国も〜〜びっくりなくらいに寒いですね！東京、千葉あたりは積雪5センチとか…千葉に住んでいる息子に『雪降ってる？』とラインしたんですよかなり時間が経過して…『降ってる』この4文字のみの返信でしたチーン！以上終了かよーせめて、雪景色くらい写メして、よこさんかーい！ホントに息子はあてにはなりませぬ💦💦💦全く親の心子知らずとは良く言ったものですね連休最終日となりましたが、皆さまは如何お過ごしでしょうか？実は私、連休前からファスティングをしておりました今回もカラ酵素でファスティングしたので、空腹感があまりなく、お仕事も通常通りにやってましたよ🤗本日から回復食です朝頂きました、お粥の まあ〜美味しいこと！お米の甘さを感じましたもう少しだけファスティング期間を延長したかったのですが、スケジュール的に無理でしたそれでも昨日から、頭のスッキリ感が半端なく睡眠も深くて、今朝は爽やかな目覚めでした体重は2.3キロ落ちました今回のファスティングの目的はですね体重を落とすというより…免疫力アップ！が目的ですファスティング（断食）は科学的にも実証されていましてファスティングによって「免疫システムが再生する」のでありまーす絶食して3日目から幹細胞が再生され、免疫抑制が元に戻ることが明らかになったのです以下、引用文になりますLAの南カリフォルニア大学の研究チームによると、周期的に長期の絶食、つまり続けて2～4日間食べないことをすることは、免疫障害のある方には特に顕著に、免疫システムを損傷から守るだけでなく免疫システムの再生を促すことが明らかにされました。被検体の身体は古い免疫細胞を「リサイクル」し、それによって古いものに置き換えるための新しい免疫細胞の生成を誘発したということです。長い間に、免疫細胞が疲れ切り、最高の状態での機能を停止している可能性があります。以前は、この問題を克服する方法は幹細胞の治療以外にはほとんどない、と考えられていました。しかしこの最新の研究によると、周期的に絶食することで体内の再生スイッチのようなものが実際にオンにされ、造血幹細胞のためにシグナリング経路を変造し、血液と免疫の両方を作り出されるということが明らかにされたのです。ファスティングすごいでしょ？断食（ファスティング）が免疫システムを再生するのです❗️私、年明けに久しぶりにひどい鼻風邪を引きました免疫力が低下してきている事を実感そろそろファスティングしなきゃ〜と思っていまして今回の連休に合わせて3日間ファスティングをしましたあ〜スッキリ爽やかです❗️❗️お客様が私より1週間前に初ファスティングに挑戦して下さいました準備食2日、ファスティング3日、回復食2日トータルで体重なんと3.6キロ減！かなりスッキリしたと思いますよ〜ファスティング時に有効なデトックスアロマトリートメントコースにお越し頂く事になっておりまして、どれだけスッキリしたか楽しみです👌回復食後からゆっくりと普通食に戻していきますが、今日は酵素玄米を土鍋で炊きました炊き上がったら炊飯器で保温して酵素を増やしますモチモチになります 小豆と大豆も入れて炊きましたから、豆類も沢山とれますし回復食が終わったら食べまーす早く食べたい❣️辛くないミネラルファスティングで貴方も身体の中から健康になりませんか？ファスティングによって得られるメリットは沢山ですよ水だけとかでやる辛いファスティングは危険を伴いますから、身体に必要なミネラルを補給しながらのファスティングがオススメですcoutileではファスティングについてのプチセミナーは随時開催しております(約1時間 2000円 税抜)ミネラル酵素ドリンクの試飲付きです🥤気になる方は是非お問い合わせ下さいね元気になって痩せれるファスティングを是非体験なさってみて下さい Holistic care salon Coutileパソコンからのご登録はできません。スマホからご登録をお願い致します。♥︎サロンクティールのメニューのご案内♥︎サロンクティールへのアクセス方法お気軽にお問合せ下さいね♬♥︎お申し込み＆お問い合せホームページも更新中！クティール ホームページはこちら
