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coursek3のつぶやき

つぶやき日記

体重が落ちています❗

11月上旬が


今日がこれ


さて、次の測定予定日は正月休み明けの1/5頃?!

どうなる事やら…(^_^;)

目標は無理の無い所で71.9kg❗

一日100g落ちれば、達成できます😆

 久しぶりに渋谷へ…

 東横線で降りたらなかなか地上に出られない😅



 まさに迷路です❗

 話は変わって…🐴

 中京11Rチャンピオンズカップ

 ジョッキーも🐎も超豪華メンバー
 
 ライブで観戦出来ませんが、
 
 私の予想③⑤⑥⑪⑬で👍

美味しい食べ物が多いですね😆

冬眠する動物がいますから、自然の摂理なんでしょう!

10月から生活環境が変わり、正直太りました…人生MAXかな(^_^;)



一応、パーソナルトレーナーとして、カッコつかないので、いろいろダイエットに取組んでおります!こうならないようにね…




まずは、摂取カロリーをストレスにならない程度に抑えてます!

経過は順調です!

また報告していきます👍