いつも読みましたの記しにいいね！して下さり有難う御座います。
12月頭から 16時間ダイエットはじめました。
昨日は初のケトン体テスト結果をブログしました。
今日もテストしました。
詳細パスします記録残します。
10:30
目標48キロ
体重50キロ超したことがありませんでした。づっと48キロキープできてました。なにもしてないのに
54キロになったのがショックでダイエットはじめました。
1キロ2週くらいでちました。
現在52キロ(昨日計りました。軽く服着た状態)
食事は夜抜きです。 8時間は今のところ制限なしで食べてます。
正直なところ
体重落ちません。飯、麺、菓子糖質制限は必要だと感じてきました。
ケトン体テストする時間は毎日同じ時間にしていきます。
今日も庭ガールのつぶやきを聞いて下さり有難う御座います。
では、またね～