おはこん☆

もぅ起きてますが(・。・;
朝サラダを食べちゅ～

もうかれこれ40分は
噛んで食べてます。

食べるものをちょっと変えてみようかと

思っています。

６週間あるからね

１週間中2～3回に
うどんやパスタを取り入れてみよう

とかご飯🍚とかね

…でおつまみは辞めます。

オクラとか納豆を間食に。

ヨーグルトもたべよう

お通じの為。

体重の為です。

ウエストだけが減ってて

体重が減らないのはシャクです。