コンビニでゼロに負けました。

久しぶりにヨーグルトを買いました

　　脂肪0％

コンビニに行くとついつい手が伸びてしまうネーミングですね

脂肪分が０％のヨーグルトと言っても糖分があるので、摂りすぎると脂肪になります

ビタミンB1を一緒にとる事でうまくエネルギーに変えてくれます

糖分+ビタミンB1+運動＝脂肪燃焼

ビタミンB1は豚肉（ヒレ）、魚、大豆、落花生、枝豆などに含まれています

熱処理で簡単に破壊されるので

これからの季節冷奴なんかいいんじゃないでしょうか

しいたけ日記～№2～

これぐらい成長すれば、あともう少しで収穫です

・・・生えだしてから1週間から10日ほどで収穫になります

育つ勢いを覚えたしいたけは更にものすごいスピードで成長します

朝と夕方　　　　かなりの違いを実感します

しいたけは、森の湿ったところで生息するのが普通だと思っておりましたが

このしいたけは乾燥した部屋の中でも育つみたいです。

不思議です・・・

早速　収穫したしいたけを、炒め物にして食べました

お味はと言いますと、淡泊で匂いがほとんどありません。

歯ごたえは普通のしいたけと同じ食感です。

匂いが無いので、しいたけ嫌いな方でもおいしく食べれます

しいたけ日記～№1～

木のクズを集めた中にシイタケ菌を注入（？）したものです

毎日、表面が乾いたころに霧吹きでお水をあたえてあげます。

するとニョキ～っときのこが・・・

すごい成長ぶりです

不思議です

ちゃんとした食用きのこなんですよ

3日目にはこんなに成長

　　　　　まだ続きます