体脂肪

今日は、新宿に行きました。

映画を見てから「墨絵」のランチ。

15年ぶりぐらいに食べました。美味しかった。

夕飯はビストロ喜楽亭のひきにくカレー。

その後は仙川湯けむりの里。

最後に体脂肪を計りました！結果以下です。

体重　70.3ｋｇ

脂肪量　16.5ｋｇ

体脂肪率　23.4％

ＢＭＩ　25.8

脂肪量をいかに減らして筋肉に変えるかです。

以前も書きましたが9月までに

体重　68.0ｋｇ

脂肪量　13.6ｋｇ

体脂肪率　20％

にしたいと思います。筋トレ頑張ります！

反省

昨日は仕事のハイリカラ大失敗。

結論として、これでいいだろという妥協は絶対駄目！

妥協したって事です。目の前の課題に対して全力を注ぎます！

今年の目標なのでしっかり見直します。
さて、気分転換に夜は「かっぱ」に行ってきました！

２４６から駒沢大学方面へ左折！モスバーガーを越えてすぐ左折した右側にあります。

牛煮込み専門のこのお店！煮込み以外は漬物しかありません！

親友に教えてもらってから良く利用しています。

味は醤油ベースに生姜がガツンと効いた濃厚な味わいです。
最初はご飯と別に食べて、終盤にぶっかけて食べるのが良いです。

値段も\８００とリーズナブルで、それも私が繁栄に出向く理由であります。

駒沢大学の住宅街にひそむ、深夜まで営業の煮込み専門店のかっぱ！味も値段も大満足！まさに「住宅街に潜む深夜のテロリスト」！あんまり上手くまとまってない・・・・

記事タイトルはここ♪

気付いたら、梅雨明けですね！

連日30度を越す猛暑の関東地方。水不足が多少心配だけど天気悪いより良いですね！

三連休の中日に由比ヶ浜へ海水浴に行きました！

マサ、エガの三人の異様なメンバーでしたが楽しい時間を過ごしました！

そして帰りは鎌倉のカレー人気店、「キャラウェイ」に行きました。

ここのお店の特徴は２つ。

★ルーがドロドロ

★ご飯がやたら多い
この２つに集約されるのではないでしょうか？

今まで食べたカレー屋のルーに比べて辛さはないものの、ドロドロしてる分、口の中での味わいが楽しめます。

漬物の中でジャムのような物があったのですが、何かわかりませんでした。

次回は大盛りに挑戦したいと思います。
これからも新しいカレー屋さんにドンドン行きます！

今日は慰労会。芋焼酎とホルモンガッツリ食べてきます！