ヨガ教室 ‐ 7月2回目

今日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。

体験者の方が2名いらっしゃったので、いつもほどはスパルタじゃない…と思ったら、身体の絞り込みをするためのメニューは続行でした。
でも、その他はポーズの確認等をしながらできてよかったです。
久しぶりだったポーズは間違えました(-_-;)
気温が高かった事もあって、汗びっしょり。

今週の私。
(´A｀;)ヒーッヒーッ
…～よたよたﾍ(￣ ￣;ﾍ)))｡｡｡

今日もぐっすり眠れそうです。
寝付きと眠りは深いのでいつも以上に…。