昨日はヨガ教室に行ってきました。
毎週火曜日はヨガ教室の日。
昨日ははじめてコースの日のはずですが経験者の2人だけだったためか…
ジャンジャンバリバリ行われました(´A｀;)ヒーッヒーッ
これ、最初のウォーミングアップ以外はじめてコースのやつじゃない…！
その中で片脚バランス系ポーズの“一本足のポーズ（ウッティタ･ハスタ・パーダーングシュタ・アーサナ）”は家で復習する事になりました（汗）
ちなみに復習は私だけじゃなくて、もう1人の方もです。
立っている時はできないのですが、一応、横になっている時はできます。
結構、横になっている時も難しいのですが先生曰く、「横になってできているんだから立っててもできるはず！」という事でした。
でも、“屍のポーズ（シャバ・アーサナ）”が1番好き（笑）リラックス。