｢消えたい｣｢自分が嫌いだ｣そんなあなたを好きになる一歩を
上手に自分を愛せる人って思いのほか少ないのかもしれません。｢生きること｣と｢自分を愛すること｣。生きていくうえで、自分を認め、愛してあげられているか否かはとても大切です。どんな自分でも、自分が愛してあげれば幾分楽になります。不思議と。｢なんで自分はこうなんだ｣｢こんな奴消えちゃえばいいんだ｣｢自分が嫌いだ｣｢あの人みたいな人間だったらよかったのに｣挙げればキリがないほど、自分で自分をけなす言葉はたくさんあります。その言葉達は、ほとんどの場合自分以外の人に直接言えないような言葉ですよね。いくらムカつくあの人にも｢あんたのこと嫌い｣｢消えちゃえばいいよ｣とかってなかなか言えないですよね？けど、不思議なもので自分には簡単に言っちゃうんです。それはもう、つけられた傷を自分でグリグリほじくってるようなものです。笑こんなの考えただけで苦しくないですか？傷ついて傷ついて傷ついて、｢もっと楽に生きたい｣と思ったことのあるあなた。これまでたくさん自分を卑下して、｢自分なんかダメだ｣って苦しんで、それ、もう、いいんですよ。そりゃ、急に｢はい！じゃあ自分のこと愛してあげてね！｣って言われても、何すればいいのか分からないですよね。これまで、頑張って生きてきたなかでいつの間にか染み付いた癖だから。だから最初は、なんでもいいです。とにかく自分を褒めてください。もうね、ほんとになんでもいい！今日はいつもより早く出かける準備が終わった！すげえじゃん自分！とかちょっと憂鬱な予定も、なんとかこなした！よくやった！自分！とかえ、なんか今日いつもより可愛くない？！とかなんでもいいから、ちょっと大袈裟に褒めてください。いつもけなされてばかりの、あなたの中の小さなあなたが、少しずつ少しずつ喜んでくれます。そうして、自己肯定感を積み重ねて、｢自分はこのままの自分で素敵だ｣ということに気付いてあげて欲しいのです。不安で怖くて仕方ない時は｢大丈夫だよ｣と寄り添って、これはよくやった！って時は｢すごいじゃん！さすが！｣と褒めて。自分が自分を味方につけちゃってくださいヽ(´ー｀)ノ自分以外の人に、｢愛してほしい｣と望んで、望んだものが手に入らなくて傷付くよりも、ぜひぜひ、ご自分を愛して。あなたはあなたのままで、素敵なのです。
