昨日のブログで、
「スピリチュアルカウンセリング＆コーチングってどんなもの？」
というご質問にお答えしました。
今日は、
「単発セッションと長期コース、何が違うの？」
というご質問にお答えします。
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●単発セッションのメリットはなにか？●
1回30分、60分などの単発セッションのメリットには、次のようなものがあります。
- カウンセラーやコーチとの相性を知ることができる
- 日常のイライラや不安をサクッと解消できる
- 始めてで不安な方は、体験的に受けることができる
- コーチとともに、短時間で自分の課題を整理することができる。
- 低価格でセッションを体験できる
昨日のブログで、
初回セッションではクライエント様のお悩みをじっくり聞かせていただくのが最優先
とご説明しました。
たとえばあなたが、初対面のコーチ・カウンセラーに60分の単発セッションを申し込んだとしましょう。
最初の30～40分は、お話をじっくり聞かせていただいて、コーチと一緒に課題を整理します。
その上で、最適と思われるスピリチュアルワークに取り組みます。
セッションの最後には、コーチとあなたで今後の人生に役立つようなアクションプランや行動目標を確認して終了となります。
このように、短時間で課題に気づき、どのように思考や行動を変えれば良いのか単刀直入なアドバイスが得られることが、単発セッションのメリットです。
●単発セッションのデメリット●
短時間で課題を整理できる単発セッションですが、次のようなデメリットもあります。
- セッション終了後、ひとりで課題に取り組みにくいケースがある
- セッション時のモチベーションをキープしにくい
- 課題の根本的な解決にまで至らず、結局元の状態に戻ってしまう
- ひとりで課題に取り組まなければならないため、孤独感を感じる
私がご提供しているスピリチュアルセッションは、高い効果が実証されています。
そのため、ほとんどの方は1回のセッションでもご満足くださっています。
ただ、単発セッションではその方とのお付き合いが1回のセッションで終わってしまうため、
コーチとして
「セッション後、クライエントが実際に課題に取り組めたかどうか？」
「長期にわたり人生を変えるモチベーションを維持することができているかどうか？」「セッションで聞かせていただいた目標を達成できたかどうか？」などという点については、非常に気になります。
では、2回、3回と継続してセッションを受けるメリットはどこにあるのでしょうか？
●長期セッションのメリット●
- 目標を達成するまで、コーチから継続的にサポートを受けることができる
- 課題や目標を小ステップに分けて、コーチとともにクリアすることができる
- 焦らず、じっくりと人生に変化を起こすことができる
- セッション間の1か月に、自分自身をじっくり見つめることができる
- コーチと決めた課題に取り組みつつ、何度も軌道修正ができる
- すぐに成果がでなくても、課題解決に向けて着実に進んでいると実感できる
音楽、スポーツ、アートなど、何かが上手にできるようになるまでにはそれなりの練習が必要です。
人生も同じ。
生まれてから現在までの間に染み付いた思考のパターンや、環境や周囲との関りによって身についてしまった行動グセ…
それらを修正して本来のあなたらしく輝くためには、練習が必要です。
そしてその練習を数か月にわたってサポートしてくれるのが、コーチなのです。
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●コーチとは、何をする人か？●
コーチとは、
- 自分自身が苦労してそのスキルを身につけた人
- 何度も失敗を繰り返し、課題を乗り越えて目標を達成した人
- 自身の経験をもとに、これからチャレンジする人を指導する人
です。
だからこそ、
自分に似た課題にチャレンジしようとしている人の気持ちが分かり、
どのようにすれば課題を乗り越えることができるかを指導することができる
のです。
長期コースの最大のメリットは、
何年も何十年も抱え続けている課題について、自分ひとりではなく信頼できるコーチとともに取り組むことができる
という点にあるといえるでしょう。
いいことづくめに聞こえる長期セッションですが、デメリットはあるのでしょうか？
●長期セッションのデメリット●
長期セッションのデメリットには、次のようなものがあります。
- 単発セッションに比べて費用がかかるように感じられる
- 真剣に取り組む意志のない方には不向き
1回数千円の単発セッションに比べると、長期コースは割高感を感じられる方が多いようです。
しかし、1回のセッションで根本的な解決ができず、5回6回と単発セッションを重ねることを考えれば、
初回セッションでしっかり課題クリアに向けた計画を立て、ゴールを決めて取り組む長期コースの方が、長い目で見れば割安となる場合の方が多いのです。
また、長期コースではコーチとともに目標に向かって課題に取り組むため、中途半端な気持ちでは成果が出にくいことも確かです。
スポーツの試合やビジネスの成功でも、地道な努力を重ねてこそ目標を達成できます。
時には自分の苦手なことや避けてきたことに取り組まなければならない必要も出てくるでしょう。
それらの理由から、
人生を根本的に変えたい
明確な目標がある
という方には、長期コースがおすすめです。
●どちらのコースにするか決められない場合には？●
ご自分のお悩みを解決するために、単発と長期のどちらのコースを選ぶべきか？
決められない場合には、まずは単発セッションを受けることをおすすめします。
冒頭でご紹介したように、初回セッションでコーチとの相性や自分の本当の課題を確認しましょう。
その上で、長期コースに取り組むべきかどうかをコーチに相談してください。
●まとめ●
今回のブログでは、私なりに考える単発セッションと長期コースの良さを比較してみました。
おおまかにまとめると、
日常の不安やイライラをサッと解消したい方 → 単発セッション
コーチとともに大きく人生を飛躍させたい方 → 長期コース
というような選び方をしていただけると、間違いないと思います。
これからスピリチュアルセッションを受けることを検討されている方は、
ご自分の課題や状況にあったセッションを受けて、最大の効果を得てくださいね！
それでは、今日もお読みいただきありがとうございました！
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