精神的な問題や悩みを抱えている人は沢山います。
悩みなど無いと仰る方もいますが、万人にそれぞれ心の不安は付き物です。
私は、中学高校時代と、うつ病でした。
うつ病と診断されたことはありません。
うつ病だから、相談に乗ってほしいとカウンセリングに通っていたこともありません。
13～18歳までの見た目は大人で、思考能力も成長しつつある、
「子ども」ではない「子ども」の時期
「子ども」から「大人」になる時期
自分の意見を主張できそうで、はっきりと明確に表現できないからこそ”反抗期”があります。
この時分に、自分がうつ病であると自覚できないと思います。
ましてや、30代、40代でのうつ病の方でさえ、
家族や会社の仲間から指摘されたり、
健康診断等の機会で指摘されて薄々と自覚し始めるのがうつ病です。
私は、うつ病だったと思いますが、周りの友だち同様の成績や学校生活を求められても
なぜかうまく出来ないことが、涙が出るほど悲しくはないのですが、悲しくて
やっきになるほど悔しくはないのですが、悔しくて
遊び放けて勉強や学校のことを忘れてしまえるほど無責任にはなれず
ちょっとずつの嫌な気分に常に付きまとわれていました。
中学高校時代の思い出は、灰色のもやに包まれています。
私は、この春29歳になりました。
29歳を迎える3日前に実の父親と約2年ぶりに再会しました。
ある問題を解決するために。
そこで、今まで抱えていた鬱屈とした決定的な不満とも言えぬ、
自分でも見てみないふりをしていたような黒く暗い穴の正体に気が付きました。
【自分に自信が持てない】
そしてその原因が何であったのかに気付いたときには愕然としましたが、
これで解放される、解決できるという嬉しさがありました。
起業、営業、ビジネスコンサル
対人、恋愛、コミュニーケーショントレーニング
心理カウンセリング(摂食障害、恋愛、親子の共依存など)
以上のようなご相談をされにくる方において共通して言えるのは、
【自信がないこと】です。
自信というものは、簡単につけられるものではありませんが、
きっかけや原因に気がつけば、驚く程、簡単に取り戻せるものなのです。
自分のどこにも自信が持てない人は、この世に一人もいません。
ですが、その自信の表現する方法や、アプローチが間違っているために
「自信を持って【自信】がある」と言えないだけです。
他人に言う必要はありませんが、
自分で自信を持って、この先の人生を歩んでいきたいと思いませんか？
何をやっても上手くいかないと思っているのは、あなただけではありません。
私が開催しているワークショップでは、今までの社会生活で出会ったことのない人と会話することで
既存の価値観では話してはいけないと思っていたことや
既存の人間関係で相談した際には、その人の価値観を押し付けられて、うやむやにしなければならなかった悩みを新規の価値観で別の角度から向き直すことで、解決に導きます。
他人には「話してはいけないと思っていた悩み」はありませんか？
案外、第三者からしてみると、「よくある話」でするりと解決することもあります。
他人から「家族なんだから許してあげるべき」など、
自分では消化できない悩みだから話したのに、その人の価値観で飲み込むことを強要されたことはありませんか？
一番大切なのは、あなたの気持ちとあなたがどのようにしたいかです。
言ってしまえば、気が楽になることがほとんどです。
毒親
アダルトチルドレン
モラルハラスメント
共依存
摂食障害