スタッフミーティング in 江ノ島

昨日スタッフミーティングを行いました。

たまには、場所を変えようということで・・・

江ノ島


イタリア料理を食べながら和やかに行いました！


場所をかえると皆開放的になるのでスタッフそれぞれの個性などが出で楽しくそして今まで以上に

仲良くなった気がしました。

このミーティングをいかしてこれからのクルールをもっともっと良くしていきたいと思います！

お店を出た後、江ノ島を少し散歩しました。

皆の後ろ姿が良かったのでパチッ

不思議な雨

皆さん、見たことありますか？

私、生まれて初めて見ちゃいました

写真じゃわからないかな

直径３ｍ位しか雨降ってないんです

そこ以外どこにも雨降ってないんですよ

何回も薄暗い空を見ちゃいました

本当に不思議な雨でした・・・

ナッツお料理教室 in 麻布

　　

　　夏野菜のマリネ　　　　　ジャガイモのニョッキ

スペアリブポテト添え

７月２日（土）に大好評のナッツ先生のお料理教室に参加してきました

メニューは、上記の３品

とっても美味しくてボリュームもあってとっても簡単

教え方が上手だから楽しくワイワイしている間にできちゃいました

この料理を大好きな男性に出したらゲット間違いなし

次回も参加するぞぉ～～！！

ファスティングダイエット終了

ファスティングダイエット昨日で終了しました

今回のファスティングダイエットの成功のカギは、空腹感がなかったコト

この3日間振り返ってみると辛い時間帯がありました。

それは、夕飯の支度～寝るまでの時間です

やはり空腹感がナイといっても目と口が欲しがるのです

私は、なんとか乗り越えましたが自分との闘いがありました

そして、食べれないってコトでストレスを感じたりするかと思い私は、趣味のバレーをしてストレス解消

あと、最終日の夕方に、もう少しで終わると気が若干ゆるんだのか少しだけボーとしました

始めてファスティングダイエットに成功したので今日、自分を誉めてあげま～す

今後のドカグイを気を付けて体重管理して行きたいと思います

昨日の

スリプラ酵素

スリプラジュレ

使用状況

6:30起床

7:30スリプラ酵素にすみれの滴を入れて飲む

9:00スリプラジュレと白湯

13:30スリプラジュレと水

15:00スリプラジュレと白湯

18:30スリプラジュレと白湯

22:00スリプラ酵素

22:15野菜ス～プ

（明日からの食生活の慣らしとして）

23:00紅豆杉粒を飲む

1:00就寝

体重・体脂肪変化は…

体重　初日から－3.5㎏

体脂肪　初日から－1.5％

クルールネットショッピング

http://www.couleurstyle.com

ファスティングダイエット3日目

ファスティングダイエット最終日です

今朝も空腹感は、ありません。

昨日の

スリプラ酵素

スリプラジュレ

使用状況

6:30起床

7:30スリプラ酵素にすみれの滴を入れて飲む

10:00スリプラジュレと白湯

13:30スリプラジュレと水

15:00バレーでカラダを動かす

19:30スリプラ酵素

22:00スリプラジュレと白湯

22:30紅豆杉粒を飲む

23:30スリプラ酵素

1:00就寝

体重・体脂肪変化は…

体重　初日から－3㎏

体脂肪　初日から－1％

最終日です今日１日頑張ります

クルールネットショッピング

http://www.couleurstyle.com

ファスティングダイエット2日目②

今までファスティングダイエット成功したことのない私が、まだ続いてます

スゴイです

とにかく、空腹感がナイので続けられるのです

夕飯の支度がとにかくキツい空腹感はナイのですが、目で見ると口寂しくなります

でも、今夜もなんとか乗り越えられそうです

また、今夜と明日体重と体脂肪を測るのが楽しみ

では、また明日（最終日）更新しますね

クルールネットショッピング

http://www.couleurstyle.com

ファスティングダイエット2日目

昨日から始めて2日目に入りました

今朝も空腹感は、ありません。

昨日からの

スリプラ酵素

スリプラジュレ

使用状況

6:30起床

7:30スリプラ酵素にすみれの滴を入れて飲む

11:30スリプラジュレと白湯

14:00スリプラ酵素

17:00スリプラジュレと白湯

18:30スリプラ酵素にカルピスの白桃を入れて飲む

19:00バレーボールでカラダ動かす

22:00スリプラジュレと白湯

22:30紅豆杉粒を飲む

1:30就寝

体重・体脂肪変化は…

体重　－1.6㎏

体脂肪　－0.5％

今日も１日頑張ります

クルールネットショッピング

http://www.couleurstyle.com

ファスティングダイエット②

なんとか今日は乗り越えそうですね

夕飯作りは苦しかったですが

夕食の時間は、見ているとダメだと思いカラダを動かしに行って来ました

寝る前に体重・体脂肪を測るのが楽しみです

また、明日更新しま～す

クルールネットショッピングはコチラ

http://www.couleurstyle.com

ファスティングダイエット

今日からファスティングダイエット始めました

全く今まで成功したことのないファスティングダイエット

スリプラ酵素と

スリプラジュレで、

月曜日～水曜日の3日間頑張ってみます

まったく同じ期間でサロンのお客様Ｙちゃんも一緒にするので励ましあって頑張ります

クルールネットショッピングはコチラ

http://www.couleurstyle.com

博多その①

先週末に博多に行ってきました

たくさん美味しいものを食べてきたので紹介しますね

回転寿司

ひょうたん寿司

ネタが新鮮で大きい博多に行ったらいつも一番最初に行くお店です

もつ鍋

とり川

今回初めてのお店でした。もつがとてもキレイでビックリあと、すき焼きのように玉子につけて食べるのですがとってもまろやかになり最高

まだまだたくさん食べてきたのですが今回の紹介はこの辺で

クルールネットショップ

http://www.couleurstyle.com