アラフィフ一独身女子☆一人暮らしのリアルなお金事情

アラフィフ一独身女子☆一人暮らしのリアルなお金事情

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

24Mar
- 脚がかゆくて気づいた悲しいこと……
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！脚、特にひざ下がかゆい状態が続いています。赤身と湿疹、痒くてかいてしまって血がにじんだりしてしますただの乾燥とは違う気がして、病院に行くべきか迷い、ネットで調べたら、「これだろ！」というのが出てきました。皮脂欠乏性湿疹乾燥が原因の皮膚炎ではありますが、主に高齢者がなるものだとか‼私の肌はもうおばあちゃん……。何だか悲しくなりますねとりあえず治すための薬を購入。治ったらちゃんと保湿して、若々しい肌を取り戻したいです。移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
23Mar
- 【交際費】2月の家計簿の振り返り
  アラフィフおひとりさまのコウコです。ここ数年の堕落生活で貯金が無くなり生活を立て直そうと頑張り中です！昔は付き合いで交際費がかかることがありましたが、今はそんなこともなく。普通に友達と楽しんだ費用なので良しとしたいですが、節約したい身としては減らしていきたいな～、なーんて思ってしまいます交際費：12,990円先月は、飲み会1回、友達とのランチが2回でした。ランチは1回3000円以上かかっているかな？ランチだけで3000円というわけではなく、ランチの後のお茶も含めてです。長々とおしゃべりできるくらい楽しめているのでいいんですが、やっぱりちょっと痛手今後はランチだけ、お茶だけ、としていきたいなーなんて思ってしまいますただ、友達をなくしたくはないので、あまりケチケチしないようにしないとですね。移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
22Mar
- ダメダメだった３連休……
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！３連休は有意義に過ごそうと思っていたのに、ダメダメで終わりました買い物に出かけたりはしましたが、基本的にいえで動画を見ながらゴロゴロ。ゴロゴロだけならまだしも、ひたすら飲んで食べるという……。３連休中の食費は１万円超え、体重もプラス２キロです外食やお弁当ばかりでお財布にも健康にも悪いので、ちゃんと自炊をしないと！と改めて思いました。とはいっても、そんなことはいつも思っているのに続かないんですよねそこで、気分転換に新しい食器を買ってきましたナチュラルキッチンで買いました。お皿２枚とお盆で1260円だったかな？100均ほど安くはないですが、それでも安くて可愛いこれでちょっとは自炊が楽しくなるといいなと思っています。いつも見た目とか彩とかを気にせず、適当にお皿に盛って食べてしまうのですが、そのあたりも気を付けていけたらいいな。そして、最終的には暴飲暴食をやめて食費を減らしたいです移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
14Mar
- 【娯楽費】2月の家計簿の振り返り
  アラフィフおひとりさまのコウコです。ここ数年の堕落生活で貯金が無くなり生活を立て直そうと頑張り中です！娯楽費って収入の10％程度あっていいというのを見ましたが、本当かな？先月の収入は27万円程度だったので、2万7千円も使ってよかったってこと？そんな先月の娯楽費です。娯楽費：8,350円先月はスパで5000円くらい使ったのと、本で3000円くらい使いました。収入の10％も使っていいというなら、もっと遊んでおくんだったなと思いますが、それは他の支出のバランスが取れていればですよね食費など多い支出もありますし、何より貯金を増やしたい私にとっては、娯楽費はお金をかけられない項目ですそれにしても、娯楽費って結構使っていい印象なのは私だけでしょうか？それくらお金をかけて息抜きでもしないと、日々のストレスなどでやっていけないってことかしら？私もストレスは溜まっていますが、それを発散するために娯楽費にお金をかけたら、お金が貯まらないストレスがまた溜まりそうです移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
13Mar
- 1週間お疲れ様のデパ地下総菜
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！今週も頑張った！というような感じで、金曜日はほぼほぼ料理はせずにお惣菜を買ってきます今日はデパ地下で、３つで1298円の和食系のお惣菜を買ってきました・海老とそら豆のつまみ揚げ・牛筋串・丸ごと玉ねぎのネギあんかけお惣菜を買うことは多いですが、だいたいがマルエツかオリジン弁当。もちろんそういったところのお惣菜も美味しいですが、デパ地下はもっともっと美味しいですね～玉ねぎとか甘くてトロトロで、これがこの値段でいいの⁉と思ってしまいました！まぁ、閉店間際のこうして安い値段でもなければ、絶対に買わないですけどね～移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
11Mar
- 自炊は放棄しているけれど節約と健康には気を付けています
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！自炊をすれば節約にもなるし健康にもよいとはわかっているけれど、料理が好きでないので自炊は控えめですだから、どうしても外食やお惣菜を買うことが多くなり、今日もお惣菜を買ってきました。成城石井の台湾まぜそばです。賞味期限が今日だったので2割引でした。まぜそばに野菜は少し入っていますが、全然足りないので野菜たっぷりの味噌汁を作りました。自炊はあまりしませんが、一応節約や健康には気を付けていますそれにしても、成城石井って昔はちょっとお高めのイメージがありましたが、今は他のお店も高いので高く感じなくなりましたね。このまぜそばも通常価格で660円くらい、2割引きで517円でした。下手したらコンビニよりやすいですね！成城石井はギリギリまで安くならない、安くなっても大して安くならないのが難点ですが、美味しいものが多いので割引を狙っていきたいです通常価格では買いたくないという……移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
10Mar
- 【水道光熱費】2月の家計簿の振り返り
  アラフィフおひとりさまのコウコです。ここ数年の堕落生活で貯金が無くなり生活を立て直そうと頑張り中です！2月の水道光熱費は1万円超え！水道光熱費：10,125円電気代3149円、ガス代3137円、水道代3839円の合計です。水道代は2カ月分まとめての支払いなので、1カ月分に換算すれば1万円以内にはなるかな。先月よりも、電気代もガス代も上がっています電気代　1月:2603円→2月:3149円ガス代　1月:2620円→2月:3137円どちらも500円以上上がってる～冬でも暖房を使わずに済むことが多いのですが、さすがに寒い日が増えて暖房を使っていました。それで電気代は増えたのかな？ガス代はお風呂に入る回数が増えたとかではありませんが、寒くて水の温度が低いから、温めるために増えたのかなと思ってます。暖かくなればそのあたりが無くなってまた少し下がるかと思いますが、すぐに暑くなって冷房使って電気代が上がりそうですねそれよりも、4月から補助金が無くなって電気代が上がるというから、もうこのまま下がらないかもしれませんね～移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
09Mar
- 優雅にカフェモーニング
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！朝食はご飯と納豆とみそ汁という地味なものをを食べていますが、たまには違ったものを食べたいと思い、月曜からカフェでモーニングをしてきましたコーヒー、トースト、グラノーラ入りヨーグルト。600円くらいだったかな？節約したい身からしたら安いわけではありませんが、お得なんだろうなとは思います。コーヒーが少なめだったので、本当は500円くらいだと嬉しいんですけどね朝のカフェは人の出入りが忙しない感じでしたが、一人のお客さんが多いので話声とかもなく静かでした。ゆったりと過ごせて、ちょっと優雅な気分でしたよ。たまには早く家を出て、出勤前の息抜きというのもいいものだなと実感したのでまたやりたいですちなみに、グラノーラ入りヨーグルトははちみつがかかっていてすごく美味しかったので、地味な朝食に飽きたときに家でもやってみたいです移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
08Mar
- 【食費】2月の家計簿の振り返り
  アラフィフおひとりさまのコウコです。ここ数年の堕落生活で貯金が無くなり生活を立て直そうと頑張り中です！2月の食費は、だいぶ減りました！1月は一人暮らしの食費がこれでいいのか？と思われる61,416円もの出費でしたが、イイ感じに減りましたよ～食費：43,658円一人暮らしの食費の平均額は約4万円〜4万2,000円程度らしいので、もう少し頑張ってその範囲には抑えたいです。先月の食費が大幅にダウンしたのは、無料のお惣菜に助けられたのが大きかったなと思います。ローソンのお試し引換券で、けっこうお惣菜系が出ていたので、たくさん引き換えさせてもらいました。料理が好きではないので、これは本当にありがたかったな～あとは、休みの日のドカ食いも、やってしまうはしまうんですが、少し量が減りました。2月は28日しかないというのも大きいかったかもしれませんね。この調子で食費は4万円台前半位をキープできたらいいですし、あわよくば4万円以下にできたらと思いますが、あまり自信はありません今月はローソンのお試し引換券ではお惣菜もあまりないですし、まだ今月が始まって1週間しか経っていないのに、既に1万3千円も使っていますまぁ、まだ3週間以上あるので、やりくりを頑張っていきたいですローソンのお試し引換券についてはこちらの記事で書いています『たくさんのお酒を無料でGet！』アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！相変わらず、ローソンでお酒を無料でGetしてきました普通に買っ…ameblo.jp移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
07Mar
- たくさんのお酒を無料でGet！
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！相変わらず、ローソンでお酒を無料でGetしてきました普通に買ったら全部で1500円くらいにはなるでしょうか？食費がかかりすぎて節約したいので、お酒は飲まなければ良いだけのことなのでしょうが、お酒好きとしては飲みたい！でも節約もしたい！というわがままですなので、こんなに無料でいただけるのは本当にありがたいですちなみに、お酒は基本的に飲めればなんでもOKですさて、こんなに無料で貰えた理由は、Pontaポイントと商品を交換できるお試し引換券を利用したからです。お試し引換券は交換できる商品は限定されますが、商品の5～6割程度のポイントで交換できるのでかなりお得引き換えたい商品があるか、毎月チェックしていますよお試し引換券｜全商品｜ローソン公式サイトコンビニエンスストア「ローソン」の公式ウェブサイト。店舗/ATM検索、新商品紹介、各種店舗でのサービスや活用方法などのご紹介。株式会社ローソンの企業情報掲載。ローソン「三鷹の森ジブリ美術館」情報。www.lawson.co.jpお試し引換券を利用するには、Pontaポイントが必要になるんですが、普通に貯めていもなかなか貯まりません。そこで、ポイントを効率よく貯められるアプリを大活用しています私が愛用しているのは、移動だけでポイントが貯まるアプリの「トリマ」と「プラリー」です。トリマプラリーどちらも徒歩や電車、車などの移動でポイントが貯まるので、通勤で移動距離が長い人には貯めやすいのでおすすめです。私も往復2時間以上の通勤なので、毎月まとまったポイントが貯まります貯まったポイントはPontaポイント以外にも交換できますが、Pontaポイントに交換して、お試し引換券で商品に交換するのが一番お得な気がしています。これからもお試し引換券を活用して、主に食費の節約につなげていこうと思っていますトリマとプラリーは招待コードがあるので、良ければご利用くださいねトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】
05Mar
- 【収入】2月の家計簿の振り返り
  アラフィフおひとりさまのコウコです。ここ数年の堕落生活で貯金が無くなり生活を立て直そうと頑張り中です！先日2月の家計簿を公開しました。収入はフルタイムの派遣のお給料と、二つの副業、そしてポイントを合わせて手取りで277,242円でした派遣：217,066円副業：45,624円ポイント：14,552円合計：277,242円派遣のお給料は1月分です。1月は年始の休みがあり、3連休もあり、出勤日数が少なめなのでお給料も多くはなかったです。でも、副業が割とまとまった収入になってくれました副業はお弁当屋さんが34859円、バッテリーのラウンダーの収入が10765円です。お弁当屋さんは週一ですが、締め日の関係で5週分入ってきたのでちょっと多めです。ラウンダーは週払いで、毎週コンスタントに2000円前後を稼いでいた感じです。1月は頑張って19000円くらい稼いでいましたが、だいぶやる気が無くなってしまいましたというのも、いまいち効率が悪いんですよねなので、今後はやれるときにやりつつも、他の副業を探していく予定です。ポイントはクレカのポイントです。家賃を支払うためだけに作ったクレカのポイントが、いつの間にか貯まっていましたとはいっても、何年も放置してしまっていたので、失効してしまったポイントもかなりあったと思います何もせずとも貯まってくれて、お金の代わりになってくれるポイントはありがたすぎる存在！無駄にしないように、ちゃんと管理していきたいです！そんなわけで、目標は手取り30万円なのですが、それには及ばず……。どうしたら収入を増やせるか？そんなことばかり考えています。何かいい方法があったら誰か教えてください詐欺まがいなもの以外で～移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
04Mar
- ご飯には気を使っています
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！ご飯は毎日食べるから、体にいいものを食べたい！というのもありますが、ご飯で栄養取れたら他が適当でも意外と大丈夫なんじゃない？というこれまた適当な考えで、ご飯にだけは気を遣っていますご飯は玄米に雑穀米を入れて炊いていますよ玄米も雑穀米も、白米よりも栄養たっぷり！ご飯からもビタミンやミネラルが取れるのはありがたいですよね玄米や雑穀米は食べにくいという人もいると思いますが、私的には味も白米より好きなので、美味しくいただけています白米ももちろん美味しいですが、白米って糖質の塊で、栄養成分的にはカスと言われてしまっているので、最近は逆に食べるのが怖くなっていますちなみに、「残りかす」を表わす漢字の粕（カス）は、米という字に白と書き「白米」を表しているそうなそれはあんまりでは？と思わなくもないですが、それだけ栄養がないってことなんですかね玄米が苦手な人にもおすすめなのが、ロウカット玄米です。玄米の表面の硬い部分を取り除いてあるので、玄米独特の硬さがありません。ぼそぼそ感も少ないので食べやすいですロウカット玄米に18種類の雑穀が取れる雑穀美人を入れています。味にも食感にも変化が出るので、食べていて飽きません。普通の白米のご飯よりは値段が張りますが、アラフィフにもなれば多少お金をかけても健康に気を付けていかなければならないので、健康に良いと信じて今後も食べ続けていきたいです東洋ライス金芽ロウカット玄米 (無洗米) 4kg【2kg×2】Amazon（アマゾン）【10周年特別価格】金芽ロウカット玄米 4kg(2kg ×2袋) 令和7年産東洋ライス公式オンラインショップ無洗米工場直送糖質カロリーオフ無洗米玄米白米モードで炊飯できる玄米送料無料窒素充填パック楽天市場石橋工業雑穀美人 750gAmazon（アマゾン）米雑穀体にやさしい雑穀米 18穀雑穀美人750g　※2025年11月中旬頃の発送分より付属の計量スプーンが廃止されます【01】楽天市場移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
02Mar
- 【家計簿】アラフィフ独身女子の2月の家計簿
  アラフィフおひとりさまのコウコです。ここ数年の堕落生活で貯金が無くなり生活を立て直そうと頑張り中です！先月は家計簿をつけ始めてから一番いい感じになりました！というのも、支出をだいぶ抑えられました！2026年2月の家計簿【収入】派遣：217,066円副業：45,624円ポイント：14,552円合計：277,242円【支出】家　賃：71,527円水道光熱費：10,125円食　費：43,658円日用品：865円美　容：3,400円被　服：2,990円交通費：2,076円通信費：8,958円交際費：12,990円医療費：0円保険料：2,192円娯楽費：8,350円その他：2,940円経　費：30,080円合　計：200,151円【差引残高】＋77,091我ながらかなりプラスで残った気がします！でも、目標は毎月5万円貯金して、同じく毎月5万円を資産運用に回したいので、10万円残す！ができずに残念な結果に支出の経費がなければ、10万円残ったのに～！と悔しい感じですこの経費は、フリーランスでやっていたころの名残です。といっても、フリーランスをやめたわけではないので、今後もちょこちょこかかってはいくんですけどね。先月はほとんど使っていないアプリのサブスクの年会費が2万円以上引き落とされてしまい、解約していなかった自分を恨みましたその年会費引き落としをきっかけに、節約を頑張ることがどうでもよくなり、ぐだぐだになってしまった時期がありました本当にそれがなければ……といつまで言っていても仕方ありませんし、割とお金も残ったのでひとまずよしとしたいです収入も支出も、今後のブログで振り返っていきます。移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
01Mar
- 閉経が近いのかしら？
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！ここ数年、生理の周期が25日以下と短くなってきているな～と思ったら、今回は一カ月半もこないといことが起こりました年齢的にも閉経が近いだろうから、あまり気にしてもいませんが、もうすぐ生理が無くなるのかと思うとちょっと心配事もあります。生理自体は煩わしいので、なくなったらスッキリするだろうなとは思いますが、閉経による弊害もあるみたいんですよね閉経の最大のデメリットは、女性ホルモン（エストロゲン）の減少に伴う健康リスクの上昇です。骨量・筋力の低下による骨粗鬆症や転倒骨折、血管の弾力低下による動脈硬化や脂質異常症、さらには代謝低下による肥満（内臓脂肪）などが生じやすくなります。また、更年期障害の症状（ホットフラッシュ、不眠、イライラ）や肌・髪の乾燥、デリケートゾーンのトラブルにも注意が必要です。AIに閉経のデメリットを聞いてみましたが、けっこう多いですよねだったら生理があった方が良いというものでもありませんし、ある程度の年齢でなくなってしまうものなのでどうにかできるものでもありません。閉経に備えて、さらに健康に気を付ける、今のうちに痩せておく、というのは必要かな、なーんて考えていましたちなみに、今は生理中で食欲が増し増し特に甘いものが欲しくなり、ちょっと前に買っておいた小枝をぺろり。小分けになっているから、仕事中につまむように買ったのに、いっきになくなってしまいました生理があると暴飲暴食に走ってしまうので、なくなったら食費も浮きますね移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
28Feb
- 糖質オフで栄養のあるお米
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！健康のために、ロウカット玄米なるものを食べていますこれけっこう何年も食べてますよロウカット玄米とは何かというと、普通の玄米よりも食べやすい玄米、といったところでしょうか？玄米ほど固くなく、ぼそぼそもしてなく、でも玄米だからビタミン、ミネラル、食物繊維が摂取できて、白米よりも栄養価が高いんです。そして私的に嬉しいのが、白米と比べて糖質32％オフというところ栄養は摂れるのに糖質は少ないなんて、痩せたい身としては嬉しい限りですただ、難点は白米と比べたら割高というところです。白米の1.5倍くらいするかな？いいお値段です値段を考えると買うのに躊躇してしまうのですが、健康に気を付けていかないといけない年頃なので、必要な出費と考えています。どうせ栄養を取るなら、サプリとかよりも食品できちんと摂った方が良いと言われているので、これからも続けていきたいです東洋ライス金芽米金芽ロウカット玄米 2kg 無洗米Amazon（アマゾン）東洋ライス金芽ロウカット玄米 (無洗米) 4kg【2kg×2】Amazon（アマゾン）移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
27Feb
- 仕事中のおやつが増える理由
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！仕事をしながら必ずつまんでいるのがチョコレート個包装の一口サイズは食べやすいので気に入っています昔より、一回り以上小さくなったのが気にならなくもないですけどね～仕事中のおやつは自由に食べていい職場なので、ちょっと疲れたときとかにつまむことが多いんですが、暇な時もおやつが増えます。やることがなくて手持ち無沙汰だから食べるという今の派遣先は今年からなので、まだ二カ月も経っておらず、仕事もまだ一人前になっていません。なので、ちょいちょいヒマができてしまうんですよね。もちろん、そういうときは「何か仕事ありませんか？」って社員さんとかに声はかけるのですが、なかなかないときもあります。で、やることがないからおやつを食べるという。チョコ自体は美味しいからいいのですが、減りが早くなるのでまた買うお金がかかる！そして太る！という悪循環に陥っている気がします派遣なのに時間をかけて仕事を覚えさせていただけてありがたいですが、コンスタントに仕事があったほうがいいですし、なんなら忙しいくらいがいいです。社畜な考えな気もしますが、忙しくてちょっと残業できるくらいの方が、収入が増えて嬉しいのが本音です残業できるくらい、早く仕事覚えて仕事貰わないとですね。移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
26Feb
- 最近ハマっている朝食
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！朝食によく食べるのが、具沢山の粕汁。粕汁の料理をアップされているブロガーさんがいて、味噌汁ばかりだと飽きるから作ってみよと思ったのがきっかけですが、美味しいし栄養もあるのでハマってます粕汁は豊富なアミノ酸、ビタミンB群、食物繊維を含む、高たんぱく・低脂質な健康・美容食です。代謝促進、冷え性改善、整腸作用（レジスタントプロテイン）、美肌効果（グルコシルセラミド）が期待できます粕汁って、思っていたよりも健康や美容に良いらしいんですよね。栄養を考えた食事を心がけたいと思ってはいますが、なかなか難しいのが現実なので、味噌汁に酒粕を入れるだけでそれが補えるなら手軽でいいなと思ってます。サプリで補うという手ももちろんありますが、サプリだと添加物も多いですからねやっぱり栄養は食品から摂取するのがいいなと思っています。なーんてことを言えるほど、まともな食生活もしていないんですけどね朝はタンパク質をしっかり摂った方がいいということなので、鶏胸肉や豆腐などを入れて食べるようにしています。ちょっとはきれいに、そして健康になれるといいな移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
25Feb
- コンビニで見つけた珍しい割引シール
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！仕事で疲れたので夕飯はコンビニでいいかー、と節約したいと言いながらダメダメなことをしてしまっていますでも、ご飯はあるのでおかずだけ。ご飯を炊いておくくらいはしていますよおかず用に買ったのは、ローソンで売っていたチーズ大葉チキンカツ。割引されていたのでこれでいいかと思い買ったのですが、思った以上に割引されていました！というのも、50円引きかと思って買ったのが、まさかの50％引きでした！「50％引き」のシールって初めてみましたこの場合、普通は「半額」じゃないの？コンビニも外人さんが多いから、数字の方がわかりやすいのかしら？でも、日本人だったら私のように見間違える人もいるだろうから、「半額」の方が売れやすいだろうな～。とか何とかいろいろ考えてしまいましたが、お安いのはありがたい限りですねご飯を作るのが面倒な時は、また50％引きがないかチェックしようと思います移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
24Feb
- 高いけれど健康のための肉より魚
  アラフィフ独身のコウコです。派遣で働きながら副業もして貯金を増やそうと奮闘中です！今日はカツオのお刺身。刺身なら料理が苦手な私でも気楽に食べられるのでありがたいです最近は健康のために、肉より魚を食べるようにしています。AIに聞いてみたところ、やっぱり魚って肉より良いみたいですね「肉より魚」の食事は、EPA/DHAなどの良質な脂質（オメガ3系不飽和脂肪酸）を摂取でき、血液サラサラ効果、血管・脳の健康維持、生活習慣病の予防に役立ちます。ただ、魚は高いですよね～今日のカツオは400円近くしました。肉なら400円あれば、安い部位なら200～300gくらいは買えるので、2～3食分にはなるかな？そう考えると魚ってやっぱり高くて、健康のためにたくさん食べたいといっても難しいなと思ってしまいます。健康のためなんだから、せめて食べ物くらいは値段を気にせず買えるようになりたいですね移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる
23Feb
- 【医療費】1月の家計簿の振り返り
  アラフィフおひとりさまのコウコです。ここ数年の堕落生活で貯金が無くなり生活を立て直そうと頑張り中です！できればゼロがいいのが医療費ですよねですが、ちょっとした持病のおかげで毎月病院通いしなければいけないため、最低でも月2000円～3000円程度かかります。先月はそれに加えて、婦人科の半年に一回の検診がありました。医療費：6,770円健康でありさえすれば、かからない支出なので、健康って大事ですよね。お金がかかるにしても、医療費にかかるよりも健康食品とかグッズとか、健康でいられるためのものにお金をかけられたらいいなとも思います。とはいえ、それってお金に余裕があればだな～と。健康にお金をかけたところで、確実に医療費が減るとは限りませんから健康にお金をかけていたのに、結局病気になって医療費もかかるということも大いにあり得るわけですまぁ、そんな屁理屈みたいなこと言ってないで、健康には気をつけろって感じですけどね～わざわざお金をかけなくても、買う食材に気を付けるとか、運動するとかはいくらでもできるので、やれる範囲で健康に気を付けていきたいです移動だけでポイントが貯まるアプリトリマ　招待コード【k_8N1i-qv】プラリー　招待コード【 9RPOH4 】飲食店や美容のモニターでどんどんポイント貯まります♡ファンくる

前ページ
次ページ