こんにちは
いつも
blogをお読みくださり
ありがとうございます
札幌
マタニティ・ベビーキッズマッサージ
コットンの実
井上 さゆり です
週末ですね♡
皆さんいかがお過ごしですか？？
週末でも
関係なくお仕事のママさん
子育てに奮闘しているママさん
本当にお疲れ様です
毎日子育てをしていると
イライラ・ガミガミ
ついしてしまって
子供たちの寝顔を見てはしょんぼり
明日こそは！！
そんな風に思って翌日の朝を迎えるけれど
また
子供たちの寝顔を見ながら
今日もダメだった・・と
涙する夜をすごされている
そんなママさんも少なくないと思います
ニコニコ
いつも子供たちと笑い合っていたい
なのに
それができない
とっても苦しいですよね
どうしたらよいの？？
なんでできないの？？
そんな風に
ご自身を責めてしまっていらっしゃる方も
いると思います
でも
あなたが悪いわけじゃない
そもそも
イライラする
この感情は悪いものでは
ないんです♡
とっても大事な感情
だって
イライラするのは
“私は本当はそうして欲しくない”
“私はそれが嫌”
という大切な心の声♡
自分の好き・嫌いを表す
大切な感情の１つ
だからこそ
イライラしてダメな私
そう思う必要はないんです♡
とはいっても
イライラばかりしてると
疲れるし
そんな風な自分は心地よくないですよね
だって
本当はそうして欲しくない
本当は嫌
なんだから
じゃあどうしたら良いの？？
そんなことを
先ほどインスタにも簡単に
脳視点でまとめて
少しだけアップしてみました♡
人間の身体は
『ホルモン放出』が大きなカギを握っています
日々どんなホルモンを放出しているか
これによって
私達は
幸せかどうか
健康かどうか
まで
大きく大きく変わってくるのです♡
そして
誰もが持っている脳が行っていること
脳は感情を作り
脳が思考を作っている
だからこそ
脳を知り
脳を味方にうまく使っていく
これさえすれば
イライラばかりな私
とは
さよならできる
ということ♡
1人でも多く
子育てしている『今』を幸せに想える
ママが増えますように♡
お役に立てていたら嬉しいです
↓宜しければ
インスタも見ていただけると嬉しいです♡
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まもなく告知♡
セルフエスティームTouch協会HOCORU認定
コットンの実 井上 さゆり