0919 食事

今日の食事

★朝 ヨーグルト75kcal

★昼 過食嘔吐(前記事)

★夜 なし

昼は衝動的に過食嘔吐しちゃった(ﾉ_･｡)

いつも完吐き出来ないから

＋0.2～0.3になるんだけど

今日は久々にプラマイ０まで吐けた！！

その後下剤が効いてきて

マイナス頂きました～(°∀°)b 

夜ご飯はどうにか回避したくて

ヒトカラしてきたよ♪(*^ ・^)ノ⌒☆

一人で3時間歌い倒してきた（笑）

さみしいやつ（笑）

歌うの大好きです♡