自分の声が好きになる
メンタルボイストレーナー
茜志保です。
昨日は、セミコンの勉強会でした。
そこで、また自分の問題点に
気づかされました。
そんな今日の言葉は
これ。
背のびする自分
卑下する自分
どっちもいやだけど
どっちも自分
- 相田みつを -
少し前に上映された
ディズニーの「インサイド・ヘッド」。
頭の中の５つのキャラクター（感情）が
協力し、ときにぶつかり合いながら
いろんな出来事を通して、
お互いの（感情の）必要性に気付き、
主人公（
）の成長にリンクしていく。そんなストーリーでしたが、
これもまさにそう。
イライラやムカムカする感情。
ときどき、妙にネガティブな反応を
してしまう自分。。。
こんな自分は
ダメな人間だ
つい、そう思ってしまった自分を
否定し、落ち込んで、反省し、
隠してしまおうとします。
が。
しなくていいんです。
あなたがあなたである以上
いろんな感情をもっているのが
当たり前なんです。
そんな自分の心の声に耳を傾けて
そんな自分を受け入れて下さい。
こんな時、自分はこう思うんだな。
そして、それが嫌なんだ。
なら、どうしたら良いかな
こんなふうに
自分と対話して下さい。
しっかり取ってくださいね。
今日もステキな１日を
緊張していても話せるようになりたい方