自分の声が好きになる
メンタルボイストレーナー
茜志保です。
寒くなってきましたね。
長い秋を経て、
冬を連れてきてくれたんですね。
さて、
今日の言葉は、これ。
みんな自分の能力を
疑いすぎるのです。
自分で自分を疑っていては、
最善を尽くすことなんて
できないんです。
自分が信じなかったとしたら、
誰が信じてくれるのでしょう？
-マイケル・ジャクソン-
Kig of Pops、マイケル・ジャクソン。
全世界にファンを持つ、
カリスマ的存在だった彼。
でも、実生活では
薬を常用していたほど、
精神的な葛藤もあったのでしょう。
Big Nameになればなるほど、
いろいろな悩みが増えていく・・・。
想像できますよね。
その根っこである「自分」。
この
自分を信じることが
大切と彼は言っています。
みんな自分のことを信じてますか
どうせ私（自分）なんて・・・
私（自分）じゃ無理・・・
こんなダメな私（自分）・・・
こんな言葉を
自分に聞かせていませんか
人間の脳は、聞こえてきた言葉を
そのまま受け止めてしまいます。
「そっか、私（自分）はダメなんだ」
そんなふうに
思い込んでしまうんです。
すると、やる気も出なくなり、
どんどん悪いサイクルに
入っていきます。
ぜひ、
あなたの心に
「信じてるよ。」って
声をかけてあげて下さい。
ちゃんと、声に出して。
その声を耳から聞いて、
あなたの頭は
「そっか、信じてくれてるんだ」と
思い込んでくれます。
プラスの思い込みは
プラスの出来事を引き寄せ、
ハッピースパイラルを
もたらしてくれます
どうせなら、
良い思い込みを
信じましょう
緊張していても話せるようになりたい方