【夏といえば】
最近、世界競泳の結果を
楽しみに早起きしてます
メンタルボイストレーナー
茜志保です。
夏真っ盛りの今、
夏真っ盛りの今、
夏といえば何を思い描きますか
私の場合は…コレ
水泳なんです。
小学校の6年間、
スイミングスクールに
通ってました。
最後の年には、合宿に参加し、
最後の年には、合宿に参加し、
一日中プールで過ごしました
練習が終わると毎日クタクタで、
あんまり遊んだ記憶がないです
で、合宿最終日。
合宿では、
トレーニングメニューを
自分のノートに書いてました。
柔軟
クロール 50m×20本
プル(手だけ) 50m×20本
キック(足だけ) 50m×20本…
順番は色々ですが、
こんな感じです。
で、合宿最終日。
ふと、ノートを見ていて
トレーニングメニューの
1日分の記録を足してみました。
1万m(㍍)
あんまりピンときません
この単位を上げると…
10km(㌖)
えっ
えっ
私、1日に10kmも
泳いでたん
この経験は、子供ながら
かなり自信になりました
別にオリンピックを目指せるほど
記録を持ってる訳でもない。
スポーツ進学を目指すつもりもない。
だから、泳げるけど
泳ぎに自信なんて無かったんです。
でも。
1日に10kmも泳いだことで
頑張った自分に自信が持てた。
自信は、
行動した後に
ついてくる。
そう思いませんか
今、
自分に自信が持てないと
悩んでるなら、
今、
出来ることを
一生懸命やってみませんか？
自信は、
後からついてきます
手応えを感じられると、
