自分と会話してますか？

こんにちは。

メンタルボイストレーナー茜志保です。

ここのところ、

人との繋がりのお話を

書かせていただいていました。

なので。

今日は、

自分と向き合うことについて。

あなたは、自分と会話してますか

「自分の声を聞く」とか、
時々何かで聞くけど、実際は・・・

ってこと、ないですか？



「そんなことないよ　
　自分と話してるよ。
　今日はラーメン気分とか」


まぁ、それも大切な会話です（笑）


では、そんなランチの時に
あなたはハンバーガー気分なのに

上司や先輩が、
「今日はラーメン屋だな」と言いだし
「は～い（ちぇっ）」なんてこと、

ありませんか

または、
本当はゆっくり休みたいのに

友達に付き合って1日潰したり

特に予定がある訳じゃないのに、

あれもやらなきゃ、これもまだだ

と、結局時間に追われて1日が終わり、

帰ったら疲れて何もしたくない

そんなこと、ないですか

ちょっと手を止めて、

自分の心に聞いてみてください。

本当は何がしたいの？

本当に大切なことは何？

普段から自分と良く会話してる人は、

すぐに答えが浮かびます

でも、普段から、

自分の心の声を無視してる人は…

頭の中がフリーズ

してしまいます

自分の心の声を聞かないでいると

自分が本当は何をしたいのか、

どう思っているのか、

自分でもわからなくなって

しまうんです。

心と身体は繋がっています。

あなたが疲れている時は、

身体のどこかしらから

サインが送られているはずです。

それを無視していると、

突然、倒れてしまいかねせん。

また、

楽しい時、嬉しい時もそうです。

心はサインを送っています

自分と

もっと仲良くしてなってください

心からの笑顔は、

自分も、周りの人も

元気にします

今日もステキな1日を