おはようございます。
茜志保です。
スマホをお持ちのみなさま、
みなさまはスマホにカバーをつけていらっしゃいますか？
可愛いデザインのものや、もし、落とした時の衝撃を和らげる素材のものなど、
色々な観点から、裸（本体のみ）ではなくカバーをつけていらっしゃる方の方が多いのではないでしょうか。
実は昨日、
「スマホにカバーをつけると、放熱を阻害することもあるため、バッテリーの消耗が早まる」
という記事を読みました。
読みながら、これは人にも同じような事があるのでは・・・と思います。
「私って○○だから」などと、自分にカバーをつけていませんか？
または、周りの方から「こういう人だ」とお仕着せのカバーに入ってはいませんか？
でも、本当の自分とズレがあり、そのカバーが窮屈になっていらっしゃったり、
イメージを変えたいのに、そのカバー（型）を破るのが怖かったり。。。
人とのコミュニケーションが苦手と思うポイントの一つに
自分を表現で来ていないことがあります。
自分の思う通り話せないことでジレンマがおこり、
心の中で放熱していらっしゃる方、多いのではないでしょうか？
スマホ同様、無駄な放熱は、心を消耗させてしまいます。
型にはまっている方が楽だという方もいらっしゃるかもしれません。
でも、一度その型を外してみたら、もっと楽だと感じるかもしれません。
「あなた」を自由に表現出来るかもしれません。
一度、寝る（充電する）前に、今の自分は窮屈に感じていないか、考えてみてはいかがでしょう。
自分自身を伝えることは、少し怖いと感じるかもしれませんが、
心が楽になって、声も変わってきますよ。
自分本来の声で、話してみませんか？