精油はたくさんの種類があります
なかには作用が似ているものもありますよね
アロマの本を読んだりネットで検索すれば
どんな作用があるのか簡単に調べられますが、
どう使い分けるといいか？
という説明が曖昧だったりします
もちろん
香りが好きなものを
自由に使えばいいんですけど
せっかくなら自分に合ったものや
現状に合ったものを選べるといいですよね
似ているけど異なる
細かなニュアンスを把握しておくと
理解が深まるな〜と思って考察してみました
今回は
《レモンとジュニパーの違い》
について書いてみます
レモンとジュニパー、
どちらも『浄化』のエネルギーを持っています
ネガティブな感情を流して
心をすっきりさせてくれることが
期待できるのですが
どういう心の状態なのかによって
どちらを使うとよいかは変わってきます
『レモン』はとても軽いエネルギーで
イライラや不安、緊張など「いま」感じている
ネガティブな感情を素早く取り去ることを
得意としています
例えば、
理不尽なことで怒られてイライラして
仕事に集中できない
プレゼン前で緊張して
悪い想像ばかりしてしまう
そんなとき、
「いま」感じている感情を
サッと洗い流すことで気持ちを切り替えたり、
負の感情に振り回されず
やるべきことへ意識を向けられるように
してくれるのがレモン精油です
一方、
『ジュニパー』は今の感情ではなく
過去に感じてきたネガティブな感情に働きかけるのが特徴です
感情はその時に感じきってしまえば
溜まることはないのですが
感情を抑え込んでしまい
発散することができないと
どんどん溜まっていってしまいます
傷ついたのに平気なフリをして誤魔化したり
言いたいことを飲み込んでばかりいると
モヤモヤはどんどん溜まります
抑え込んだ感情は
もし忘れていたとしても
普段思い出さなくても
勝手に消えてなくなったりはしないんです
そんな怒りや悲しみ、恨みなど
心に溜め込んだ澱みを押し流して
きれいにしてくれるのがジュニパー精油です
あなたには
今どちらの精油が合いそうでしょうか？
こんなふうに
似ていても少しずつ違うので
今の心の状態をしっかり把握して
ぴったり合うものを使えるといいですね
自分にぴったり合う精油が知りたい
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