誤算。

驚かせてゴメンナサイ。

アオサギくん。

オブジェ!?と思うくらいに

決まっていたものだから。。。

目の前に木があって

思うように飛び立てなかったらしく

このあと、彼はすぐに着地し、

トコトコと地面を走っていきました。

飛ぶ方向まちがったねw

ポストマン

隣にいるVFXの人に仕事の台本を届けてくれた
茶髪でパーマヘアなイマドキ☆ポストマン。

届ける際に、早野ビルのどの部屋か、確かめようと
事前に電話をくれたらしいのですが、
書いてあるのをよく見ると、どうやら違う番号です。

「あーこれ、たぶん、番号違いますよね」って伝えたら

「ちゃらり～。オレまぢやばいっすねー」

と、まさかのリアクション。

ちゃらり～といいながら、
この包みを半分落としかけるという
お手本みたいなコント仕様と
（志村のバカ殿で刀を落とすような感じ）

ポストマンのビジュアルとのギャップがすごくて

必死で笑いをこらえた午後でした。

にーさん、楽しかったです。
また来てくださいｗ

秋の力を借りました。

おとといのお弁当。

今、このタイミングでしかできない、
「走り」と「旬」と「名残」を意識したものです。

初ものの柿、そのまま出しても食べてもらえなかったので、
いっそおかずにしてやる!!作戦にでました。

定番のフルーツ白あえに。

昨日、天草から届いた白いナスは、バジル風味にしました♪
キノコの炊き込みごはんとか、食べたいなぁ。

【20140922】
•黒米ごはん
•白ナスとオクラと豚肉のバジル風味炒め
•たまごグラタン
•ゴーヤと厚揚げの味噌炒め
•マイタケとコマツナのナムル
•焼き山芋
•柿の白あえ
•ニンジンのぬか漬け
•プチトマト
•サラダ
•サツマイモのお味噌汁




こちらは今日のお弁当。

季節の変わりは体調も追っつくのが大変かもなぁ、
ということで、血圧メンテナンス期を意識しまして。

本日、超薄味弁当にしております。

ナトリウムを排出してくれるカリウムは、高血圧の強い味方。
よって、カリウム多めの果物の力を借りようと、
今日もフルーツ白あえです。
巨峰じゃなくって、ちょっとお安いニューベリー。
種を取る間に、半分くらい果汁が出ちゃったけれど…
（※出た果汁はスタッフ（私）がおいしくいただきました（笑））

モロッコインゲンは風味豊かだから、
ゴマオンリーでおいしくいただけるみたいです。

ありがたいなぁ。自然の恵み。
農家さんの恵み。

【20140925】
•ひじきごはん
•鮭のバジル風味焼き
•たまごやき
•豚肉とシイタケとコンニャクのピリ辛いため
•モロッコインゲンのゴマあえ
•焼きオクラ
•ブドウの白あえ
•ゴーヤのぬか漬け(浅め)
•プチトマト
•サラダ
•お味噌汁

いやぁ。食べるって、つくるって、たのしいな。

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今日の気になるニュース。

http://colocal.jp/news/37004.html



…いいなぁ。これ。学びたい。