たぶんこれも、個性

「コトちゃんもたぶんこれだと思うよ。似てるから」

と数年前に友人にいわれたこと。

「HSP」

看護学生時代。精神科の授業ねてしまって聞き逃したものか・・

よくわからなかった。その時、後で調べてみようと思ってしなかった。

最近、ふとそのことを思い出し、調べてみる。

HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。
HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質、即生まれ持った性質であることがわかっています。
統計的には人口の15%～20%。5人に1人があてはまる『性質』であり、稀ではありませんが、裏を返せば、約8割の人はこの性質にはあてはまらないため、HPSの特性は共感を得ることが難しく、HPSでない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、まわりに合わせようと無理をして生きづらさを感じやすくなる性質といえます。

ってでてくる。

学生時代にはこの言葉はなかったのかも。

でも居眠りしていることが多かったからスルーしてたかなぁ😭

あれ？

読み進めていくと結構あてはまってる。

いろんなサイトをたくさんみて、無料診断みたいのしてみる。

やばい😭

だから疲れやすいんだとか、感情移入が半端ないときとかあったのかとか・・・かけめぐる。

人より不安を感じやすい。人混みが苦しくなる。

もともと体も弱いし、体力もない。キャパシティも狭い。

でも、人より好奇心の方が強くて、なんでもやってみないと気が済まない性格。

たぶん負けず嫌いで、こうなりたいって目標のためにずっと不器用ながら進んできた。

もちろん、たくさんの方の力をかりてここまでこれたので感謝しかない。

最近、いろんなことが重なっていっぱいいっぱいになってたこともある。

家長みたいな役割をしなくてはいけなかったり、休みが休みじゃない。

きっとまわりの人も、いろんなことを抱えながら毎日がんばってると思うのだけど・・・

なんで私だけって思いがあふれてくる。

20代前半。父が治療してもあと8ヶ月といわれ、同時に祖父も具合悪くなったとき。

自分のことしか考えなくていい周りの友達が恨めしかった。やれ飲み会だ！旅行だ！って。

私もヘラヘラ笑ってたけど、あぁ正月にはお父さんいなくなるんだとか・・・整理できない思いがグチャぐちゃだった。

ヘラヘラ笑ってたから気づかれなかったけど、

「市川さんは悩みがなさそうで羨ましい」

って何気なくいわれた言葉に、ショックを勝手にうけて、家帰って大泣きしたことをよく覚えている。

他の人より通過する想いが早いだけなんだけど、

今も

もう私、そことむきあわなきゃいけないの？ってなってる。

だから最近、相手も悪気は全くないと思うのけど何気なくいわれた言葉に涙がとまらなくなってた。

今、たぶん糸が切れる直前。

だから市川。ちょっと休みます✨

これが書けるからまだ大丈夫😆

自分の特性を知っていれば対処法がたてられる。

作戦を練って戦うことができる。

HSPの特性があって、他の人より生きづらいのかもしれない。

小さい頃から自分の人生が終わる日のこと考えている変な子だった。

終りが必ずくるって知ってた。

だから死ぬ前に後悔したくないって思いでたくさん挑戦してきた。

先の不安を誰よりも感じてしまうからこそ、私は何かあったときの保証とか年金足りないかも問題も大丈夫なように保険もバッチリ。危険予知はすごいからこそ、たぶん抜かりのない準備もできる。

敏感だからこそ傷ついている人に気がつき、共感することができる。

悪いことだけじゃないからちょっと休んで整えてきます✨

今、コロナで、災害で・・・いろんな思いになっている方も多いことと思います。

でも、たぶん必ず道があるので・・・

どうか自ら命を断つことだけは踏みとどまってください。

どうかみんながハッピーになれる日が１日でも早く訪れますように。