ヨガやピラティスを習いたいな～
今はまだ小さい子供の育児で、自分の余暇を楽しむことができません
体を動かすことは好きなので、以前、自宅で出来るヨガDVDを購入してやってみたのですが、何回か見て終わってしまいました
やはり、自分だけでやると甘えや正しいポーズが作れず嫌になってしまいます。
最近はヨガよりも体のコア（体の中心）を鍛えるピラティスに興味があります
肩こり、腰痛、お腹引き締め、ヒップアップ、背骨の歪み、骨盤矯正に効果があるとされています 産後のブヨブヨお腹を引き締めたいし、腰痛もあるので改善したい
マシンやボールといった道具も使用するらしく楽しそうです
子供がもう少し大きくなったら、教室に通って体を鍛えたい
ピラティスに興味のある方、
ピラティスをご覧ください
求めている教室に出会えるはずです
今はまだ小さい子供の育児で、自分の余暇を楽しむことができません
体を動かすことは好きなので、以前、自宅で出来るヨガDVDを購入してやってみたのですが、何回か見て終わってしまいました やはり、自分だけでやると甘えや正しいポーズが作れず嫌になってしまいます。最近はヨガよりも体のコア（体の中心）を鍛えるピラティスに興味があります
肩こり、腰痛、お腹引き締め、ヒップアップ、背骨の歪み、骨盤矯正に効果があるとされています 産後のブヨブヨお腹を引き締めたいし、腰痛もあるので改善したい マシンやボールといった道具も使用するらしく楽しそうです子供がもう少し大きくなったら、教室に通って体を鍛えたい
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