良いペース

・寝る前

　
自己流ストレッチで〆！

体を動かすってやっぱり良いな〜！

なかなか動き出すまでが遅いのですが

結構良いペースで宅トレ出来ているので自分を褒めつつ、もう少し体が慣れてきたら長めのものを日中出来たらなぁと思います