カロリー

今日の摂取カロリーは

１３４７kcal

晩ご飯がね、

サラダじゃなかった(=<_=)

自分でパン作ってみよう(TqT)

ダイエット１日目

おはようございますー

快晴なり(^o^)

気持ちぃーね

さぁて、今朝のメニューは

オレンジ、トースト、ブラックコーヒー

でした

お昼ご飯は

ちーちく、ネギ入り玉子焼き、鶏煮、切り干し大根

です(^o^)

１食にいいパンあったら買お☆

パンを基本にするなら

自分で作るのもちょっと考えてる

晩ご飯はゆで卵を使ったサラダを頼みました

ホンマに気持ち切り替えて

ストイックにいこ(^o^)

ダイエット楽しも(^o^)

ダイエット再開

生理も今日で３日目でした

なので明日からホンマに

絞っていこうかと…。

そこで気になったのが

デンマークダイエット

KARAのニコルちゃんが

成功したらしい

でもメニューみてみたら

卵すごい摂取してんの！

身体にものそい悪そう(笑)

だからご飯を摂取しない

っていうのを

マネてみようかと!

朝グレープフルーツとパン

昼はお弁当持っていくけど

おかずだけにしとくとか

夜はやっぱサラダかな

１週間ちょっと これで

頑張ってみようかと(~ｘ~)

甘い飲み物や食べ物は

ＮＧということで!!!

頑張ります！