今日は近所の循環器科がある病院へ行ってきた
いつも風邪をひいた時に通っている病院なので、先生も看護師さん
も顔見知り＾＾
睡眠障害から始まって、今に至っていることを一通りお話した。
「何か悩みでもあったんですか？」と先生に言われて、
「いっぱいありました。。＾＾；」と答えて、先生は苦笑。。
ただ、突然動悸が起こる症状を伝えたら「パニック障害かもしれませんね」
とは言われた。。
私も、たぶんそうだと思う。。。
一週間ぐらいの間隔で起こる動悸では、心臓がどのような状態になる
のかわからないので先生も悩んでいたのだけど、一先ず、「心電図」
と「心エコー」の二つの検査をした。
とりあえず、両方とも「異常なし」の結果
不整脈もかなり多かった方なので、私も一先ず安心＾＾
先生に「毎日続くようになったら24時間の心電図をつけますので、その時はまた
来て下さい」って言われた。
これで次に心療内科へ行く時には、先生にお伝えできる＾＾
でも、診断はだいたい予測ついているのだけど。。。
まだ結果はわからないけれど、「パニック発作」は体と心がが悲鳴を上げている
状態みたい。。
嫌なのに「嫌」と言えない環境、自分が思っていることを伝えられない状態が
続いたときに、「言葉」ではなく「体」が相手に対して「拒否反応」や「訴え」を
起こしている状態みたい。。
確かに、嫌なことも嫌と言えない。。。。落ち込んでいても元気な振りをして
いないと反対に不機嫌になられるから、それが怖くて感情をそのまま出せ
なくなってしまっているんだよね。
怒られるぐらいなら我慢しよう。。という自己防衛が先に働いてしまうの。
いつから私はこんな風になってしまったのだろう。。
怒られた時の衝撃の方が心に負担になってしまうから、もうそれが当たり前
になってしまうのかもしれないね。。
ただ、今回「心の病」に罹って、学んだことは沢山あった。
どのような言葉をかけられると「悲しくなってしまう」のか、どのような言葉が
「心に温かみをもたらしてくれる」のか、お薬の副作用、心と睡眠障害の関係
などなど。。
色々なことがわかっただけでも、きっと今後の糧にできると思った
私は、今まで友人等から沢山の相談を受けてきたのだけど、一番に
思うのは相手の「気持ち」にどれだけ近づくことができるか。。。
これが出来なければ、本当の意味での相談には乗ることができない。
でも、色々な経験を自分もしていれば、少しでも近づけるのかなって
思うの。
経験が増えたことにより、もっともっと沢山の気持ちに触れることが
できることが私にとってはとても大きい
今日は、以前「心の病」に罹った方から、温かいメールを貰ったの。
その言葉がどれだけ温かいか。。。
それから、行政書士のお勉強を通してお友達になった方からも、
温かいメールを貰った
気持ちがとても嬉しかった
きっと乗り越えてみせる
（昨夜の睡眠状態）
夜中に2回、朝方に数回目を覚ましてしまった
最近、どうしても2回目が覚めちゃう。。
でも、おかしいの。。夜中に目を覚ます度に、無意識のうちに色々な
ことを考えている自分がいるの。。
考えたくないのに、ぐるぐると考えている。。眠りながら疲れている自分
がいる。。＾＾；
これも治る日が来るよね。。。