玄米ごはん

おはよう


今日から朝ごはんを、玄米ごはんにしました

最近はずっと朝、通勤途中にパン買って、

お店ついてから詰め込むように食べてたから、、

余計食べることを楽しんでない

だから家で、ゆっくり食べていこうかと。。


２年ぶりくらいに食べた玄米ごはんは、

めっちゃ美味しかった


血糖値も緩やかに上がって、

ミナラルも豊富な玄米は、、

ダイエットにもいいんでないかい

はじめまして☆彡

今日からアメブロ始めます

紹介文にあるように、境界性人格障害の摂食障害の女子です。。

でも最近は明るく前向きに生きてるつもりなので、、よろしくっネ