今回は、親の呪縛に苦しんでいるあなたへ。

解放のヒントです。

あなたが苦しいのは「いい子」でいようとし続けているからです。

「いい子でいなきゃいけない」

「親の期待に応えなきゃいけない」

「親に従わないなんてありえない」

と、信じ込んでいませんか？

ここに1つだけ新しい考え方をプラスしてください。

「いい子をやらなくてもいい」

もちろん、苦しくない時や余裕がある時は

いい子をしても構いません。

しかし、苦しくて辛い時は

「いい子をやらなくてもいい」と

自分に許可してください。

してもいいし、しなくてもいい

これはなんにでも当てはまることです。

仕事をしてもいいし、しなくてもいい。

欠勤してもいいし、しなくてもいい。

片づけをしてもいいし、しなくてもいい。

遊んでもいいし、遊ばなくてもいい。

行ってもいいし、行かなくてもいい。

寝てもいいし、寝なくてもいい。

しないことで不都合が起きることもあるでしょうが、

何より、あなたの心と肉体が健康であることが第一です。

心と肉体の健康のために

「しなくてもいい」も選択肢にあると覚えておいてください。

親に一生懸命いい子をやり、

仕事も一生懸命いい人をやり、

それらをやって気づいたら病院のベッドの上なんて人もいるのです。

それでは本末転倒です。

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『やらなくてもいい』という考え方も取り入れる／苦しみから解放されるヒント